为什么我觉得很尴尬?
前几天，我很幸运看到百老汇最新的热门单曲《汉密尔顿》，我可以肯定地说:“相信炒作！"这是一场精彩的表演！但是令我最高兴的是，看到我们的开国元勋之一亚历山大·汉密尔顿(Alexander Hamilton)被描绘为尴尬.
几乎每天我都会听到有人谈论一个“很尴尬"的人或时刻，就好像这是一种重大的社会犯罪.现在，像大多数人一样，我喜欢和有魅力的，社交能力强的人聊天.他们使我们对自己感到舒适和良好.但是从治疗师的工作中我也知道，当患者遇到尴尬时刻时，我们正在进入可能改变生活的领域.
尴尬可能源于意料之外的冲突，陌生的社交相遇和/或尴尬.但是，如果我们停一会儿并喘口气，我们可能会意识到不适来自瞬间的出乎意料的真诚.
尴尬可以表示我们是真诚的
在电视节目《汉密尔顿》中，标题角色是具有显着智慧，写作能力和雄心壮志的政治家，但他有些尴尬.他的朋友伯尔(Burr)同样雄心勃勃，但态度顺畅，社交能力强.伯尔(Burr)作为朋友，鼓励汉密尔顿(Hamilton)微笑和魅力-他辩称，如果不让人们知道您的立场，就不会成为敌人.
现在，我无法说出这种描写的历史准确性，但是我可以说出它的意义.汉密尔顿和伯尔之间的冲突代表着在忠于我们的信念之间做出选择，而不管其他人会如何做出反应，即真诚.并通过关注我们认为他人想听到的内容来选择社交便利.
真诚可以带来更有意义和更令人满意的生活.
尴尬可能意味着其他人对我们很重要
亲密关系的诞生通常很尴尬.通过揭示我们内心深处的想法和感受，我们使自己立于不败之地.我们使自己容易遭受痛苦的拒绝.如果我们太害怕出现尴尬，我们可能会让其他人保持距离.我们可能还会发现，我们吸引了那些宁愿让事情肤浅的人.在我们开始亲密接触之前，我们需要超越社交自我了解彼此.感觉很尴尬.
Liz为恋爱而孤单.但是她通常在第一次约会之后解雇男生，特别是如果他们有些尴尬的话.利兹(Liz)最适合那些自信，有趣和挑逗的男人，那种喜欢在酒吧里和女人聊天的男人.她被他们的镇定吸引住了，但是他们的镇定可能来自于他们并没有真正地去了解别人，他们在游戏中没有皮肤.
尴尬可能意味着我们离开了舒适区
我们经常避免经历会令我们感到尴尬的经历.以马克为例.他想通过网络进行交流，这是获得图形设计工作的第一步，但他对社交活动感到尴尬，并保持自己的状态.
他解释说:“只有当我感到自信时，我才能很好地表现自己."向陌生人，尤其是我们欣赏的陌生人展示自己，常常让人感到不舒服.想要被考虑做一份工作通常会使我们处于从陌生人那里得到一些东西的位置—我们感到脆弱，尴尬，是的，尴尬.但是，如果我们不能忍受这种感觉，就有冒险将自己困在舒适区，错过增长增长的经验.
一些管理尴尬感觉的技巧-我们自己以及其他人的技巧
- 尴尬的冲突 –我们可以认为我们的对手有完整的发言权.即使刚开始感觉有点刺耳，这也是一种令人钦佩的品质.
- 尴尬的约会 –我们可以体会到对方可能是真诚的.他们试图让我们认识他们.这也是邀请他们让他们认识我们的人.
- 感觉尴尬 –如果我们避免因害怕尴尬而感到不适的情况，我们可以提醒自己:这是一种新的体验！我们可以通过忍受不适而有所收获.谁知道我们将如何成长? 如果它不会杀死我们，只会使我们变得更强大.
- 害怕别人会觉得我们很尴尬– 如果我们避免这些情况，我们只会将自己限制在熟悉的范围内.我们的世界要小得多.
尴尬的时刻会引起我们对重要事情的注意.尴尬和不适的感觉可能是发现和变化的预兆.
David Braucher，L.C.S.W.，Ph.D.是威廉·艾伦森·怀特研究所(William Alanson White Institute)的毕业生.他是《当代精神分析》杂志的编辑委员会成员，也是《行动中的当代精神分析》博客的副编辑.他曾在纽约大学社会工作学院任教，并撰写了有关人际关系的文章.他在曼哈顿西村/切尔西的私人诊所工作.访问他的网页:drbraucher.com或在Twitter上关注他:@drbraucher.
