在光天化日之下
上周，年度夏令时的正式开始是无情的前进(无双关语)，这是本周的春分点，这是北半球春季的天文数字的第一天.对于那些厌倦冬天，对社交(和情感)距离感到焦虑并为其他事情做好准备的人来说，这比一个多世纪以来发生的时间早可能是个好消息(Boeckmann，2020).
但是现实是，盛开的花朵和发芽的树木对每个人来说都不容易.
《大西洋报》 中的一篇文章，“焦虑症患者经常过敏的原因:季节性的嗅觉和情绪障碍之间可能存在隐藏的联系，"奥尔加·卡赞(Olga Khazan)引用了中发表的一项研究儿科指出:“儿童时期的过敏性疾病与内在性疾病有关，包括焦虑和抑郁……"(Nanda等，2016).卡赞(Khazan)假设:“如果进一步的研究加强了过敏与心理健康之间的这种关系，它可以提供令人着迷的一瞥，即我们的身体可能如何影响我们的思想，反之亦然''(卡赞，2019年).
另一份关于半年度时钟更改的报告得出这样的结论:“在我们的时钟每年两次“向前跳跃"或“向后倾斜"之后的日子里，您可以指望有关身体时钟混乱的生动的喝咖啡休息时间投诉，录制错误的节目或错过约会"(Collingwood，2019年).
更严重的危害包括车祸的链接.根据 Current Biology 中发表的一项研究，“春季DST过渡在美国将致命交通事故风险急剧增加了6％"(Fritz等，2020).
但是，让我们回到心理健康状态.
美国心理学会的研究报告指出:“我们在497名青少年中识别出四种不同的类型，并在其母亲中复制了这些类型.这些类型分别标记为“夏季恋人"(天气温暖和晴朗的天气会更好的心情)，“不受影响"(天气和情绪之间的弱关联)，“夏季仇恨者"(天气温暖和晴朗的天气会使心情更差)和“雨恨者"(特别是在雨天的心情不好)" (Klimstra等，2011).
鉴于春天-实际上是4月，6月和7月的最高水平-自杀率更高，而不像许多人认为的那样在冬天的黑暗中(Shapiro，2019).
有趣.
尽管有精神健康状况的病因，但似乎毫无疑问，尤其是在涉及青年时，我们正面临着生存危机.全国心理健康联盟揭示了以下内容(NAMI，2019).
- 每年有6-17岁的美国青年中有1人患有精神疾病.
- 一生中所有精神疾病的50％始于14岁，而75％则始于24岁.
- 自杀是10-34岁人群中第二大死亡原因.
此外，国家卫生统计中心的最新统计数据(科廷和赫伦，2019年).
- 在2007年至2017年之间，10至24岁儿童的自杀率提高了56％.
- 在同一时期，10至14岁的年轻人的自杀死亡率几乎翻了三倍.
正如南加州大学安嫩伯格分校健康新闻中心最近报道的那样(Mink，2019年)，青年心理健康专业人员的严重短缺使问题更加严重.
CBS12新闻在佛罗里达西棕榈滩的一个故事发生在2020年3月5日，这是一个悲惨的案例.它讨论了Deerfield高中(FL)足球脱颖而出的火车死亡事件-以及佐治亚理工学院的新兵-去年12月17日的布莱斯·高迪(Bryce Gowdy):
布莱斯·高迪(Bryce Gowdy)现在已经离开了两个多月，但他的母亲记得他的挣扎像昨天一样.
“我觉得他承受着很大的压力，经历了招聘过程，过早毕业以及家庭问题.随着他经历所有这些不同的事情，我觉得与他交谈很重要." Shibbon Winelle说.
她说她17岁的儿子在去世前的几周里一直在处理黑暗的思想和情绪负担.
Winelle知道了这一点，便将Gowdy带到了布劳沃德县的亨德森行为健康诊所，但工作人员表示他们无能为力.
“我们一起走进亨德森，看看是否有可以和他说话的人，但是那天我们不能和任何人说话，"她说. “他们只是让我们在登录表上输入了我们的名字，然后他们说会有人打电话给我们录取."
在亨德森的工作人员打来电话时，温妮尔说他们来不及了.高迪已经死了一个多月(Nahl，2020年).
毫无疑问，布莱斯的案子象征着全国不堪重负的精神卫生系统，包括大学校园中的精神卫生系统.
问题仍然存在:可以做什么?在这里，我们指出了三个有影响力的组织(还有更多组织)在解决这些问题上的工作.
Jason Foundation
- 致力于通过教育和宣传计划来预防青年自杀的“沉默流行病"，这些计划为年轻人，教育工作者/青年工作者和父母提供了工具和资源，以帮助他们识别和帮助处于危险中的人青春.
希望通过向学生，父母和老师提供工具和资源来帮助识别和帮助处于危险中的青年，并为学生提供课程单元以及为老师和父母举办研讨会的方式来建立预防三角.
The Jed Foundation
- 帮助学校评估并加强其心理健康，药物滥用以及自杀预防计划和系统，以维护个人和社区的健康.
- 开发专家资源并建立强大的合作伙伴关系，以确保更多的青少年能够获得所需的资源和支持，以应对生活中的挑战.
- 教育和装备学生，家庭和社区，以了解何时以及如何为处于困境或正在为精神健康问题苦苦挣扎的其他人提供支持.
全脑
- 将通过部署其行之有效的心理健康和保健平台来帮助监测和支持年轻人的心理健康以及潜在的大脑能力，来帮助解决缺乏足够筛查和青年咨询专业人员的短缺的问题.
- 通过社交和传统媒体渠道提供汇总数据见解，实时引用以及公众意识和行动的产生.
同样重要的是，每个人都致力于改善青少年的心理健康，指日可待，无论风雨无阻.
参考
Boeckmann，C.(2020).庆祝早期的春分和春天的开始！ 《老农夫的年鉴》 . 2020年3月4日.https://www.almanac.com/content/first-day-spring-vernal-equinox#(2020年3月12日).
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