产后专用
下面的问题旨在确定这些趋势中的某些趋势现在是否正在妨碍您.看看他们中是否有人会引起您的共鸣.如果他们这样做了，您可能会发现对这种倾向保持警惕，以加倍努力，并开始理解放手一点可以帮助您感觉更好.当然，这并不容易，但是可以做到，而且很重要.
如果您最近生了一个孩子，您...
√√与其他妈妈比较吗?
√√对伴侣越来越生气吗?
√√想知道是否会成为一个足够好的妈妈?
√√想您应该做母亲更好的工作吗?
√√想要生孩子之前想念谁?
√√确保在别人面前看起来“正当"，尤其是当您感觉不太舒服时
√√如果整理好床铺，厨房干净，收起玩具，洗好衣服会感觉更好吗?待在家里吗?
√感觉好像正在受到审判或批评吗?
√√想对自己特别努力吗?
√√希望您重获新生?
√担心您让别人知道您的真实感受，他们根本不会理解吗?需要做的一切
√对从未使用过的东西感到困扰?谁最有能力和最有能力照顾婴儿和家庭?
√√如果您决定不做那么多会发生什么呢?
√√担心您现在还没有以您认为应该的方式与宝宝建立联系?
√√您是否会再次对性感兴趣或感兴趣?
√√答复“好" 每次有人问你感觉如何，无论你感觉如何?
√否想知道您是否会像其他人一样擅长于此育儿呢?
√担心您会不会曾经有过控制自己的生活的感觉吗?
带回您的生活.越早开始接受某些您无法更改或控制的事物，您越早可以自由地成功地渡过这个无法预测的母性过程.
控制是一件有趣的事情.只有当您停止努力保持它时，您才真正拥有它.
2014年版权，MSW的卡伦·克莱曼(Karen Kleiman)
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