癌症令人恐惧；抑郁更难
乳腺癌令人恐惧，但患抑郁症的难度要大得多.我直接知道这一点.虽然这是我的个人经历，但我也从其他人那里听到了.造成这种差异的原因很多.
乳腺癌一直是毁容性和令人恐惧的，过去的好结果少于现在的结果.今天的治疗方法更好，而且不再可以保证致命的疾病. (平均80％的癌症患者十年生存率; 1和2期乳腺癌的5年生存率93-99％，而3期癌症的73％.)当我们面对癌症时，仍然因为沮丧而感到内.我们认为，对于像癌症这样的威胁生命的疾病，我们“应该"感到更糟，而事实上，抑郁症的生活质量很差，自杀率非常高(根据年龄的不同，美国的自杀率从13.1％升至19.7％)[ CDC 2016])，到2016年，美国一半的人口增长了30％以上.这两种情况都不是好事.
现在，癌症医生的治疗方案具有相当可放心的乳腺癌成功率，尤其是在早期阶段(如上所述).抑郁症的治疗方法不是标准或明确的方法，它更像是一种有根据的猜测，目的是为每个人找到最有效的药物或疗法.并非总是很明显，许多抗抑郁药中的哪一种对谁都有效，但是研究仍在进行中.只有大约一半的人对尝试的抗抑郁药的第一个疗程有反应(甚至是部分)，只有三分之一的人获得了完全缓解，而另外三分之一的人则根本没有改善.大约需要6周的时间才能知道某种药物是否有效，此时您通常必须更换药物或添加另一种药物.总体而言，为每个人找到抗抑郁药，治疗和疗法的最佳组合需要花费很长时间.
情绪障碍(例如抑郁症或双相情感障碍)会在不确定的时间内影响人的生活的各个方面.这是一生的复发和缓解疾病，需要长期治疗.在一个情节中，您会被它吞噬.这种疾病似乎接管了你的生活.没有愉悦感或不想参与生活.相反，乳腺癌的治疗是短期的.它带来疲劳，脱发，一些恶心，可以用新药物有效地治疗它，并且对自己和其他一些人可见的外科手术会造成不同程度的毁容，但穿上衣服后通常会变相.有时会出现手臂僵硬和肿胀.经过治疗后，您可以从这些副作用中恢复过来，头发重新长出来，恢复正常生活，也许还会有一些疲惫感.
存在耻辱的原因是抑郁，但没有癌症.污名是标签，否定性刻板印象或图像，来自因您生病而误导您的错误消息人士.这会导致您被他人避免，拒绝或避开.这些不了解情况的信念和判断可能来自朋友，家人，同事，老板，邻居，专业人士和蓝领圈子中的所有人，所有来源.它来自受过良好教育且善意的人，他们可能没有意识到自己对您贴上标签是有罪的.癌症不会发生这种情况.
对癌症的支持比对抑郁症的支持要大，这来自同一个充满爱心，关怀和受过教育的人们，他们甚至没有意识到自己的行为有所不同.当您患有癌症时，会有更多的电话和担忧的表达.进行治疗，化学疗法和放射疗法；提供膳食，完成差事并在家中提供帮助.当您患有癌症时，人们就会知道如何做这些事情.通常，对于情绪障碍不存在这种情况.那里有筹集资金的步行道和粉红丝带，可以治疗乳腺癌，但是当您患有抑郁症时，没人会带砂锅或帮忙洗衣服.
我自己的例子是2011年夏天，当时我需要静脉化疗(以及手术和放疗)来治疗我最近被确诊的2期乳腺癌.我的朋友们团结起来，开车送我，并在化疗期间和我一起坐下，做了一些差事.我忍不住将这段经历与多年来我对相同种类，慷慨，充满爱心和受过良好教育的人对严重临床抑郁症的有限支持相比.来自相同朋友和家人的支持，表达的关注和同情心的数量存在可衡量的差异，而他们却没有意识到！
通常，当您患有情绪障碍时，人们往往会举起手向后退.他们要么害怕一种情感疾病，要么不知道该说些什么或做什么.当您情绪低落或不常打来电话时，大多数人不会打电话.甚至我的医师朋友也感到尴尬.
我们如何改善这种体验?我们必须提高所有人的意识水平，然后改变社会中对情绪障碍持消极态度的人们的思维方式.他们的偏见是基于错误的信息和恐惧.关于情绪障碍作为疾病的教育以及有效的治疗选择是关键.这将减少人们内心的恐惧.政策变化，在我们的机构中公开将情绪障碍视为可治疗的生物疾病并开放治疗时间和资源，这应该是终生精神健康的基本基础.当消息从顶部发出时，其他人更有可能接受它.
保持健康！
