害羞，敏感，内向…自恋?
“当我想到所有人都批评我的PowerPoint演示文稿时，恐惧使我感到焦虑不安.高度敏感会令人沮丧，这并不像在公共场合演讲是向内向的人在公园里散步."
您是否遇到过一个让您相信自己有多“敏感"，“不安全"和“内向"的人呢?您有机会，而且有些人有相当多的自私和自负.
当大多数人想到自恋者时，就会浮现出性格外向，敌对，自大，夸大，虚荣和需要注意的夸张特征.
但是，那些表现出内向，不安全和低自我价值的夸张形式的同行又表现出对他人过分评价他们的雄心勃勃却徒劳的坚持呢?
根据心理学家和研究员Paul Wink的说法，自恋存在两方面:显性或超自然表现主义型，其特征是性格外向，自我保证和攻击性，以及隐秘或脆弱性和超敏性类型，其特征是内向，防御，焦虑和对生活压力源的脆弱性.
先生.温克(Wink)的研究发现，双方都极度自我吸收，并拥有自负，自大和屈从于自己的需求而无视他人的倾向的共同核心(Wink，1991).
纳粹主义者是一种文化工具，我们永恒的凝视和敬畏使它的表弟的微妙，别看我的特性变得轻而易举.这很不幸，因为个人经常被伴侣的推拉特性冲突所迷惑. “她不能自恋，因为她害羞而且无法引起别人的注意.另一方面，她的行为是自私的."
可以预料，当秘密自恋者出现在咨询中时，他们并没有确定自己需要改变，而是寻求帮助以管理如何最好地控制和改变他人.
临床医生的关键是要认识到服务对象对假定的其他人不断关注的过度敏感.采用传统诊断标准存在的问题意味着微妙而隐蔽的自恋特征可能不会被注意到.
害羞和安静的复杂性
壁花没什么问题，许多害羞的人也不是专心的或自负的.实际上，考虑到当今面对现实，痴迷于自拍的社会，安静常常令人耳目一新.安静可以分层.
我与许多受过精神创伤的年轻人说过话.对于这些孩子，说话需要努力和保持警惕.说话意味着不断监视从您嘴里发出的声音，因为您不知道可以信任的人或可能对您不利的东西.
但是，由于您的父母在您五岁时剧烈死亡而孤立自己和成为一种退缩的创意类型(将他人的相互矛盾的观点视为无法容忍和可疑)之间的隔离有很大的区别.
颠覆性自恋的快速而肮脏的提示:
1.要知道，当您与他人过度投入时，您对自己的投入就会不足. 反之亦然，有时您需要培养自己之外的兴趣和焦虑.
2.请记住，您对地球上的绝大多数人并不那么重要. 我们都不是. 担心在拐角处的夫妻正在对你窃窃私语，或者假设你一年前认识的那个人因为你“超重"而忘记了你的名字，那就是假设你是关注的中心.引用埃莉诺·罗斯福的话:“如果您意识到别人很少怎么做，您就不会担心别人怎么看."
3.充分利用您的焦虑情绪，并准备好PowerPoint演示文稿，就像没有明天一样.另外，请检查您是否认为自己比Facebook，Snapchat和Instagram大.当听众收看时，他们更可能收看状态更新，而不是因为您打了个字而嘲笑您.
4.阅读《纽约时报》，《大西洋月刊》或《今日心理学》 ，这样您就可以在不想与其他重要成员参加的晚宴上有很多话题.请记住，您是合伙企业的一半，这需要不时邀请另一名团队成员参加.
对于智力游戏而言，生命太短暂了.
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版权所有，LCSW，Linda Esposito，2015年
