媒体成瘾是真的吗?它在增加吗?
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智能手机(尤其是青少年)的惊人普及率可能反映了这样的事实，即它们使各种个性化体验成为可能.顺便说一下，打电话似乎并不是最受欢迎的电话.
从整体上看，智能手机最吸引人的功能似乎涉及:
- 生活分享 –交流，交换个人数据并与他人分享共同的经历.
- 信息获取 –查找用于各种有用目的的信息.
- 消费 –连接广阔的商业体验.
- 逃脱 –通过“看起来忙碌"(即从事一项看似重要的，不间断的任务)使自己免受社交情况的侵扰.
虽然每个功能本身都值得进行深思熟虑的研究，但我对第四个功能最感兴趣，即逃生体验-心理下降到“电子兔子洞"中.
最近，我在一家百货公司里走来走去，发现一个中年男人和一个十几岁的女孩坐在花园部门的露台椅子上.我推测他们可能是父母，并且可能正在等待妻子和母亲回来.
那个男人正凝视着太空，那个女孩低着头，专心凝视着智能手机的屏幕.
当然，我正在猜测，但是我可以轻松地想象出一位年轻女士，与她异性的父母感到尴尬和不安，以及他们的年龄和生活兴趣之间的差距，因此聘请了这位看起来很重要的电子设计师.至少在心理上摆脱不愉快经历的一种方式.
这种情况的重放有很多形式，尤其是涉及青少年的形式.在几乎任何一家餐馆里，人们都可以看到青少年和青少年在吃饭时带着他们的家人，拿出手机，并且(至少是象征性地)消失在小屏幕上.即使有同龄人在场，他们中的一些人仍然撤退到自己的私人网络世界中.
尽管他们的动机可能会有所不同，但我们有充分的理由相信有些成年人会做同样的事情.当一对夫妇坐在一家餐厅的每个人对面，每个人都注视着他们的屏幕时，他们是否会用光了彼此说的话?他们是否有分歧，并可能感到疏远?如果他们并排坐着，他们的互动方式可能会有所不同吗?
这种“逃脱"命题的前提是电子兔子洞，其中心在于避免社交焦虑.即使只是最轻微的形式，所有人类有时也会经历社交焦虑.当您走进一家商店并且在那里工作的人向您打招呼时，你们两个都必须导航遇到一个陌生的陌生生物的短暂经历.在大多数普通情况下，唤醒的程度很小，并且很快消失.如果我们相当成熟，我们所有人都学会了应对轻度社交焦虑的经历.
但是，规模更大，我们可以拥有更多具有挑战性的经验:被警官拉扯；在重要的一群人面前做演讲；处理与他人的冲突和仇恨.
问题:智能手机的逃生功能是否可以阻止年轻人学习管理社交焦虑，即使是在轻度人群中也是如此?会导致一种避免新的或不熟悉的社会经历的反应性模式吗?
通过扩展，以及自相矛盾的是，是否可以通过移动设备，计算机或视频游戏沉浸于社交媒体中，从而阻碍他们在成年后的社交智慧和情感承受力?
很显然，长时间凝视小屏幕的体验，就像看电视的经历一样，会引起一种温和的of状态.从事电视广告设计的动机研究人员多年来一直利用这种低意愿和高暗示性的状态，将其销售信息嵌入到令人着迷的图像流中.我们可能将其称为“数字tr"，小剂量可能相对无害，但如果连续数小时沉迷其中，可能会变得病态吗?会削弱专心，主动认知和高级概念化等技能的发展吗?
儿科医生越来越关注电视，视频游戏和其他电子媒体对美国儿童认知和社会发展的影响.美国儿科学会强烈建议不要让两岁以下的孩子接触任何形式的基于屏幕的媒体.他们建议，青少年每天在娱乐媒体上的花费不应超过两个小时，而目前的平均时间是七个小时.
数字文化正在迅速涌向我们，以至于我们了解它时，就不会把它抛在一边.这些问题似乎值得一问-现在，而不是以后.
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作者:
博士卡尔·阿尔布雷希特(Karl Albrecht)是执行管理顾问，教练，未来主义者，讲师，并撰写了20多本有关职业成就，组织绩效和业务战略的书籍.在领导力主题方面，他被列为企业100位思想领袖之一.
他是认知风格和高级思维能力发展方面的公认专家.他的著作《社会智力:成功的新科学》，《实践情报:常识的艺术和科学》以及他的《 Mindex思维风格简介》是广泛用于商业和教育.
Mensa学会授予他终身成就奖，以表彰其成员对理解智力的重大贡献.
最初是一名物理学家，曾担任军事情报官和企业高管，现在他就自己认为有趣的事情进行咨询，演讲和写作.
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