孤独的大流行女孩
切断女孩的社交生活是非常重要的.我看到许多心理健康问题，沮丧，自尊心问题以及无聊，不适和更多.我的许多被严格隔离的患者都在发生这种情况.缺乏运动或其他有组织的活动，使许多女孩与世隔绝，无聊，无动于衷，许多女孩体重增加.
我的一名患者“朱莉"说，隔离使她有时非常孤独和沮丧.体重增加使她沮丧，这影响了她的身体形象和自尊.她告诉我的问题是，她感到断开了连接，“这不是电话上的真正连接."她接着说，她想念她的朋友，当一个电话“发出声音"时，它并没有真实感，“看起来就像是思想简单的谈话".很难凝视屏幕，而不是和人在一起.朱莉说，遇到问题时，她“不会联系朋友，老师或指导老师."我只是觉得人们无法帮助我."
她分享说，一个人呆在房间里真无聊. “我在镜子里与众不同，不断尝试改变自己的身体和外表.我已经四次染发了，因为我没有其他干扰，但从未满足."
来自Rox研究所的最新研究对来自5年级至12年级的1,273名女孩进行了研究，他们分别在88所不同的学校就读.该报告表明，女孩在COVID期间确实遭受了痛苦. 79％的人说，与COVID之前的人(33％)相比，他们感到更孤独和孤立.四分之一的女孩表示每周四天或更长时间感到沮丧.我听说女孩们告诉我，她们很沮丧，厌倦了与父母一起工作，一个人的快乐源于社交媒体.
三分之一的女孩说她们每天在社交媒体上花费六个小时.一半的女孩几乎不休息就用四个小时或更长时间粘在自己的设备上.这已成为他们缺乏社交机会的出路.
社交媒体从来不是建立青少年自尊的好方法.它使他们不断地将自己与他人进行比较.他们实际上还活着，而不是建立重要的社会联系.不幸的结果之一是，如果没有得到父母的认真监控，社交媒体就会导致网络欺凌.
这是确保他们的所有技术都由父母控制的好时机.关于他们在网上看到的内容，应该一直进行讨论.父母应该浏览女孩的社交媒体帐户，讨论从服装选择到他人评论的所有内容.目的不是要作出判断或惩罚，而是要就什么是适当的，什么是不适当的进行持续的对话.这也是联系，表达兴趣并深入了解其世界和价值观的一种好方法.这是进行公开讨论的好方法.
女孩现在更加压力重重. 37％的人表示他们的压力水平正在上升，一半的人表示，“自发生COVID以来，他们对未来的看法有所不同(52％)."这些压力水平正在转变为更多的恐慌症发作和我办公室中对处方药的更多需求.我有一些女孩，她们在复发前已经稳定下来，自从COVID开始以来，现在需要重新服药.
ROX研究指出:
“通常，女孩比男孩更倾向于定义自己与他人的关系.他们的关系是重要的支持来源.与他们最主要的稳定和鼓励资源脱节可能会损害他们的心理健康.自从COVID-19开始以来，近80％的女孩报告更多的孤立感，因此重要的是，学校要确保他们充分照顾潜在的心理健康威胁，这些威胁可能伴随着不受支持的虚拟学习.如果没有同龄人和老师的互动，这些女孩就面临着严重的心理健康问题的风险."
我还想考虑缺乏人与人之间的联系.这样可以切断非语言交流以及信息素(气味)对相互作用的影响.这在动物中非常重要.尽管尚未完全理解，但它在人类中也很重要.在一项研究中，信息素及其对女性情绪和性行为的影响，作者指出:
“在所有身体分泌物中都可能存在速尿素，但大多数注意力都集中在腋臭中，其中含有有臭味的16-雄烯酮.这些甾体化合物之一雄甾烷酮在男性汗液中的含量要高得多，尽管敏感性差异很大，但妇女可以检测到.上嘴唇应用药理学剂量的雄甾烷二烯酮可改善情绪，增强注意力，尤其是捕捉情绪信息."
不难想象，缺乏亲密互动的女孩对那些固执社交的女孩会造成毁灭性的影响.
作为医生，我们始终在关注我们开出的任何治疗或药物的风险和收益.您必须考虑从社会隔离中受益的风险，而不是让女儿进行社交的风险.您还需要查看家庭部门内的风险因素，例如:
- 家里有老年人(55岁以上)吗?
- 家庭中是否已经存在癌症，肺部疾病或糖尿病等疾病?
- 您社区中COVID阳性检测的百分比是多少?如果它高于6％，则您的社区面临着病毒传播的真正风险.
朱莉告诉我:“我很寂寞，我受不了，我的父母太不公平了.不仅仅是朱莉不了解与社交互动相关的风险，而且她还嫉妒她的其他允许更多互动的朋友.
对于朱莉的父母和其他人来说，全面了解其家庭的风险与收益比率非常重要.我为您的家人做决定时建议的是:
- 如果上述风险较低，则精神健康风险(在这种情况下:隔离孩子的担忧)会促使平衡趋向于减少限制.
- 随着感染或罹患COVID的风险因素增加，这有利于您的孩子采取更具限制性的方法.在这种情况下，我可能建议在学校与指导顾问一起建立虚拟支持系统，或者在网上找到治疗师.
我认为我们尚未了解这种大流行对心理健康的影响；作为父母，教育者和心理健康提供者，我们应该尽一切力量减轻这种情况.寂寞的女孩是一个前所未有的问题，我们从未像现在这样见过.女孩从出生就开始与人交往，这是要亲自做的，所以不要让孤独的女孩成为第二波流行病.
