最糟的还没来
一个古老的笑话是这样的:一个孩子正在向母亲抱怨某事.这位母亲说:“不要抱怨了，情况可能会更糟."他不再抱怨，情况变得更糟.
事情往往会做到这一点；变得更糟.正如热力学第二定律和墨菲定律都将告诉您的那样，自然会无序地向混乱倾斜.在我们自己的生活中，负面事件肯定会发生并留下痕迹.难怪我们一直处于戒备状态.心理学家指的是人类记录下来的更容易记录消极事件并将其停留更长时间的趋势，称为“消极偏见".正如心理学家里克·汉森(Rick Hanson)指出的那样，“头脑就像是Velcro代表负面经历，而特富龙则代表正面经历."
其原因是进化的.如果您像我们的祖先一样生活在危险的环境中，那么对潜在威胁的过度警惕是可以适应的，因为错过这种威胁的代价(我没有看到掠食者来临)比错误警报的代价更大. (我以为是捕食者，但不是).
现在，的确，我们今天所居住的环境与我们的祖先环境大不相同.总的来说，世界比以往任何时候都更加安全.对于我们大多数人来说，存在的，即时的致命威胁并不是每天都会发生的事情.但是，尽管环境和文化变化可能很快，但是生物，遗传变化往往需要时间.因此，保留了消极的旧趋势.为了应对这种古老的偏见，建议我们在注意，庆祝和认可积极事件时变得更加自觉和有意识，以便“训练我们的神经元"注意积极性.
此建议很有用，但也不完整.人类是复杂的.这种“消极"的故事倾向于忽略的是，尽管我们的短期注意力偏向消极，而我们的长期记忆却朝着另一个方向果断地偏向.思想实验:迅速写下五种食物和五个人的名字.现在，查看您的列表.我敢打赌，您写的名字是您喜欢喜欢的人和食物.这是为什么?部分原因与心理学家所说的"Pollyanna原理"有关.后者是指我们倾向于比不愉快的事物更准确地记住令人愉悦的事物，倾向于积极的话题，并在对话中使用更多积极的词语.
事实上，大量研究表明人类存在以多种方式表达自身的积极认知偏见.例如，大多数人报告自己是快乐而不是不快乐.人们在生活中倾向于报告比消极事件更积极的事件，部分原因是我们寻求积极事件并尽量避免消极事件.部分原因是负面影响会随着时间的流逝而逐渐消失.大多数人对未来的期望也更高.一般而言，人类趋向于期待新的情况(和人们)，期望获得积极的结果，并且他们倾向于认为自己在大多数积极特征上比平均水平要好.语言本身普遍偏向积极术语.
研究还证明了普遍存在的自我服务的归因偏见，通过这种偏见，人们对积极事件比对消极事件的内部，稳定和全局归因更多.例如，如果我在考试中获得A，则很可能将其归因于我的技能(内部)，相信自己擅长参加考试(稳定)，并相信对于其他种类的考试，我会保持如此(全球的).如果我得到F，我会倾向于将其归因于运气不好或糟糕的老师(外部)，假设我可以做得更好(不稳定)，并认为这是一次性的uke幸，而不是持久的模式(具体).换句话说，我们倾向于相信我们的成功取决于我们，而我们的失败是偶然的.因此，我们的自我意识偏向积极的方向.
虽然我们的消极偏见通过保护我们免受伤害来帮助我们“防御"，但积极的偏见却帮助我们“防御"-探索新视野并扩大我们的知识和影响范围.积极的期望往往会影响我们的努力，从而积极地影响结果.这就是所谓的皮格马利翁效应.
但是，就像我们的消极偏见会扭曲我们的意识并使我们陷入一种毫无根据的泥潭一样，我们的积极偏见也会导致我们陷入自满和自欺欺人的状态.放弃和否认失败与风险本身既构成失败，也构成风险.例如，我们大多数人都将退休，而我们所有人都将死亡.然而，我们许多人未能在这些有意义的事件发生之前采取适当的步骤为它们做准备.大多数美国人没有足够的储蓄来退休，其中15％的人没有储蓄. 55岁以上的美国人中有将近一半没有遗嘱.
关于退休，有人可能会说我们无法准备和储蓄，是因为我们不确定要达到退休年龄.因为我们没有足够的收入；或因为退休还有很长的路要走，而我们却不善于长远考虑.但是死亡随时都可能到来，对我们所有人来说都会到来.然而，我们习惯性地没有为这种可能性做好准备.我们甚至不愿仅仅考虑或谈论它，更不用说计划和行动了.
我们的积极偏见的阴暗面也是我们目前对冠状病毒大流行的反应中的一个因素.根据大多数经过深思熟虑的说法，这种流行病中最严重的仍在我们面前.随着人们回到工作和社交场合，并且在没有疫苗或有效药物的情况下，疾病和死亡必将很快飙升.一旦发生这种情况，我们还可以期望人们将不愿再返回隔离区，因为恐惧的新颖性已经消失，由于隔离疲劳和随之而来的经济损失.
部分由于我们的积极性偏见，这种可预测的近况很难让我们想象，接受和准备. las，事实上，我们对保护自己的努力感到疲倦，并不意味着危险已经减轻.在这样的时候，我们会很好地认识到我们的消极和积极偏见，意识到它们的影响，并试图对我们的处境及其对我们的需求形成准确，清晰的印象并采取行动.忽略不良事实并不能使这些事实变得更糟.仅仅抱怨并不能阻止事情变得更糟.
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