想长寿吗?一种新指标”MicroLives”，可能会有所帮助
我们一直都在听到训诫.每天抽____烟会导致____年的生命减少，每天喝___杯酒会导致___年生命的衰减，每天坐____个小时以上会导致____年的生命.然而，我们抽烟，喝酒，坐着，吃得太多，运动得太少，做我们所知道的所有其他事情都会缩短我们的寿命.为什么?好吧，因为这些多余的岁月已经过了我们生命的尽头，那似乎是遥不可及的抽象，我们生活在现在和现在.我们常常担心一些较小的风险，而不必担心那些较大的长期风险，这些风险不会立即威胁我们.
但是，假设现在有某种方式可以看到这些风险，某种方式可以看到我们做出选择时各种选择的寿命缩短带来的影响，某种方式可以将未来的抽象化为现实的现实.当前时刻.我们可能会做出不同的选择吗?这就是MicroLife的想法，它是剑桥大学统计学家，温顿风险理解教授，大卫·史皮格哈特(David Spiegelhalter)的新度量标准发明，他与英国记者迈克尔·布雷斯特兰德(Michael Blastland)撰写了一本令人愉悦，有趣且内容丰富的有关风险的书称为规范纪事(The Norm Chronicles)，在其中，他们将MicroLife布置为其使命的一部分，以帮助我们克服数字麻木并在风险方面做出更明智，更健康的选择.
MicroLife只需一个半小时.就是这样.一个半小时.关键是，您只剩下了半个小时.今天，美国男性的平均寿命将达到76岁.女性的寿命将达到81岁.因此，19岁的男性和24岁的女性还有57年的时间，这大约是500,000小时，大约是一百万个半小时.这些半小时中的每个小时都是MicroLife(micro是一百万的统计前缀).当您度过了最后的MicroLife后，便会死去. MicroLife面临的问题是，您如何花钱.
我们大多数生活方式的选择都对寿命的影响，可以在现在和现在的MicroLives中表达出来.根据Spiegelhalter的计算，每超出理想体重10磅，您每天就要损失一次MicroLife.两支香烟将使您减少一口Microlife的生命.坐在达芙上也要花两个小时，或者在第一次喝酒后每增加两杯含酒精的饮料(这实际上会在您的银行帐户中增加Microlife的好处，如果您继续喝酒，就会被洗掉.)因此，对于每种生活方式选择而言，这都要花费您想象一个MicroLife，想像一下从口袋里掏出一部分，放纵燃烧吧. (说到着火，按照这种计算，抽一根烟会比抽烟缩短寿命.)
或者您可以这样考虑.每天为您提供24小时的48个MicroLive.但是，如果您坐在电脑前上网浏览这样的博客两个小时，喝了三杯啤酒，玻璃杯或葡萄酒，还需要减掉最后十磅的重量，那么到那一天结束时，您的年龄将比您大25.5个小时.借助MicroLive，您可以逐字选择地看到自己的选择如何使您的年龄更快.
相反，每天五份或更多份水果或蔬菜可为您额外提供4个MicroLive. 20分钟的适度体育锻炼可以使您再获得两个.一杯咖啡，或服用他汀类药物以控制胆固醇升高，都值得一喝.一天做所有这些事情，就像您只有20个小时的年龄.沙漏中还有一些多余的沙子，您可以将其视为在银行帐户中的直接存款，以了解您可能持续多长时间.
Spiegelhalter对一位沉迷于伤害和死亡的令人沮丧的统计数字的英国学者非常幽默和热情，他不是布道.他没有使用MicroLife来规定我们应该如何生活，只是将其作为一种工具来帮助我们做出更明智的选择.的确，他承认我们对长寿的迷恋，即过分地生活，试图通过放弃使我们的生活值得我们首先生活的事物来延长寿命，这是不利的.或者，正如他和Blastland在《规范纪事》中所观察到的那样，“一位媒体医生说'我宁愿偶尔吃培根三明治，也不愿吃110培根并运到我的全脑."
作者还必须谨慎地承认他们的MicroLife计算基于平均值，因此只能为任何特定用户提供一般指南.尽管如此，MicroLife仍有很大的潜力来帮助我们克服风险处理方式中的重大问题.尽管我们过分担心一些较小的风险，但我们通常不必担心较大的长期风险，因为它们不会带来直接成本. Spiegelhalter和Blastland写道:"MicroLife使长期风险更加真实和直接."它可以帮助我们现在做出更健康的选择，而为时已晚.或如作者所写，“突然之间，如今，慢性风险比我们通常推迟考虑的遥远投资回报要多得多，直到我们花光了."
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