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《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

当我的儿子在两岁左右被诊断出患有自闭症时，仿佛我被抛弃到另一个境界，那里的我的地面不再那么坚固.感觉就像暮光之城的育儿一样.

即使我对为儿子做什么和有哪些资源有所帮助的想法，我也感到内，难以撼动.结果，我就像一艘没有舵的帆船，以这种方式或以我儿子的表现为准.我不知道该如何恢复我的方位.

然后，在朋友的建议下，我开始学习犹太人的精神修行，这帮助我找到了回到自己的路途.

这种称为Mussar的做法强调，如果您对自己的照顾不足，那么您将无法真正帮助其他任何人. Mussar基于诸如顺序，耐心和谦逊之类的基本性格特征，可帮助您学习构想自我保健的新方法，该方法可帮助您实现最佳自我给你的孩子.

宁静是对我真正产生影响的第一个字符特征.这是关于如何找到平衡的一切，这在当时似乎是不可能的.这是一个定义:
发生以上无关紧要的事件，无论是坏事还是好事，因为它们不值得打扰您的安心.

平等提醒您并非所有事件都是平等的.有些真的很重要，而其他的没什么大不了的.我开始意识到我并没有在两者之间做出区分.造成了伤亡.

例如，有一次我的儿子被经营社交技能小组的言语治疗师评估.之后，她以一种不合时宜的方式告诉我，我的儿子没有足够的机能参加比赛:“他坐的时间不能足够长，他的参加技能也没有其他孩子那么高. "

她的话直接进入了我内心深处，就像一个坏父母一样.当我开车回家时，我去了一个黑暗的地方.我什至开始对我儿子感到不满，我儿子坐在后座上，快乐地听着他最喜欢的录音带.

那我想起了宁静.这就是我意识到的:有些意见是必然的.其他不是.重要的是要弄清楚哪个.

言语治疗师的主要兴趣是填补她的社交技能，而不是帮助我的儿子.除了45分钟的评估，她不认识我的儿子，也没有投资来帮助他.

她的话让我感到绝望，这与我儿子的主要治疗师苏珊(Susan)形成了鲜明的对比.苏珊过去四年一直与我的儿子一起工作. Susan善解人意的沟通方式使我即使在儿子挣扎的情况下也能保持可能性.

言语治疗师让我感到沮丧.苏珊让我感到充满希望.而且我可以选择参加哪种意见.

抚养自闭症的孩子时，已经有足够多的事情会让您怀疑自己.流浪的意见不应该是其中之一.这就是镇定的力量，提醒您，您始终可以选择超越别人的意见，尤其是当别人的意见只会耗尽您的意见时.您应该得到更好的，当然，您的孩子也应该如此.