完美主义瘟疫会给人造成心理伤害吗?

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第一项研究过去三十年来完美主义世代差异的研究表明，年轻人对完美无瑕的渴望在过去三十年中激增.根据新报告，如今的大学生比上一代更倾向于完美主义.

本文最近发表在《心理公告》( Bulletin )上，其标题为“完美主义随着时间的推移而增长:对1989年至2016年出生队列差异的荟萃分析".

对于这项研究，巴斯大学的主要作者Thomas Curran和约克圣约翰大学的合著者安德鲁·希尔(Andrew Hill)对来自美国，加拿大和英国的41,641名大学生的荟萃分析数据进行了荟萃分析.他们还使用多维完美主义量表来衡量1980年代末至2016年期间完美主义的世代变化.在进行荟萃分析时，Curran和Hill研究了三种类型的完美主义:

1. 自我导向的完美主义:强加非理性的追求自我完美的愿望.
2. 面向他人的完美主义:将不现实的完美标准置于他人身上.
3. 社会规定的完美主义:察觉到别人对完美的过度期望.

统计数字令人震惊:1989年至2016年之间，自我导向的完美主义得分提高了10％，其他导向的完美主义提高了16％，而社会规定的完美主义则增长了高达33％. >

在描述完美主义兴起与心理病理学之间的可能联系时，作者写道:

是什么推动年轻人中的完美主义的发展?

据库兰说，大学生中完美主义的上升是由多种因素驱动的.原始数据表明，与其他人相比，社交媒体的日益使用可能加剧年轻人感到自我完善的压力.话虽如此，Curran强调需要更多的研究来确认社交媒体使用量的增长与完美主义之间的相关性.

Curran还推测，大学生提高平均成绩的努力代表了千禧一代中的精英风范.正如他在一份声明中解释的那样:“英才制迫切需要年轻人在现代生活中努力，表现和成就.年轻人的回应是，他们对自己的教育和职业期望越来越不切实际.结果，千禧一代中的完美主义正在上升."

在1976年，只有大约一半的高中毕业生被期望获得大学学位.到2008年，这一数字已上升到80％.不幸的是，越来越多的学位持有者之间的激烈竞争似乎加剧了人们追求完美的渴望.

“当今的年轻人为了迎接成功的社会压力而相互竞争，他们感到完美主义是必不可少的，这样才能感到安全，与社会联系并具有价值."

安德鲁·希尔(Andrew Hill)将这些发现视为对大学和政策制定者的号召，要求他们加大努力遏制年轻人之间不必要的竞争，以维护他们的心理健康.不幸的是，这说起来容易做起来难.