直说，否则会歪曲
如果您不说自己在想什么或忙什么，那么您所说的话会带有暗流.当其他人与您交谈时，情况也是如此.这可能会导致误解和交叉交谈.当你们两个都没有以相同的波长讲话时，只会在某种程度上发现这种情况，就会发生这种情况.这就是“弗洛伊德滑移"一词的起源.困扰您的事情或您真正的信念会“渗入"您的举止或谈话中.您正在使自己和另一个人为不真实的关系和误解做好准备.
解决方法是说出您所关心的是什么.您不希望自己想成为房间里的大象.您需要选择一个好时机，并用尽可能少的控诉或情感性语言说出您所关心的是什么.您需要听对方的话.这些技巧将帮助您消除误会并避免混乱的谈话.您可以说您对某个特定问题有“疑虑"，然后提出来.当您想了解某人为何表现出自己的行为方式时，一个重要提示是不要问“为什么?"而是问“发生了什么事?"或“您在想什么?"这样可以让其他人告诉您他们的原因，并可能导致您对正在发生的事情有不同的看法.
到处走走，所有未解决的问题都隐约出现，或者您还没说很多，但想成为暗流滋生，误解和怨恨蓬勃发展的必经之路.因此，请直说，否则以后会以失真的方式出现.结果是，您不可能与您认为自己不诚实的人建立真诚或亲密的关系.如果您害怕告诉别人您的想法或担心他们会不喜欢您，请尝试提醒自己，您当前拥有的关系是无效的，因为你们中的一个或两个都不诚实.因诚实而失去，并从中获得很多收益.您不必沉迷于已储存的怨恨清单，只需开始以低调的方式说出自己的感受.
如果通常的做法是积蓄伤害和怨恨以便以后与他人一起使用，请提醒自己，长期的失败者就是你.每次您不说自己需要和想要的东西，您喜欢或不喜欢的东西时，都会扭曲对方对您的看法以及他们相信您的身份.您还会扭曲自己的身份，这可以帮助您继续采取行为，阻止您与人亲近并成为自己的真实自我.这是一个恶性循环，很难摆脱.如果您认识到自己的这种行为，请以很少的机会逐渐开始，(礼貌地)告诉人们您的感受.确实有些人不会对此表示欢迎(他们会喜欢现状).他们可能不得不改变一些习惯，但是逐渐地，他们会接受您的喜好和界限，并且您会更快乐，拥有更好，更牢固的关系，而这些关系相对没有潜流.
