女人的生活创伤
我们许多人听到“创伤"一词，并想到一名士兵因战争或交通事故返回家园.实际上，创伤是比许多人更普遍的经历，实际上，据估计，美国70％的成年人一生中经历过创伤事件.
当我们将创伤视为离散事件时，我们指的是急性(或简单)创伤:发生在某人一生中的单个创伤事件，例如成为暴力犯罪或自然灾害的受害者.但是创伤也可以采取其他形式.
图片Ava，一个年轻，有魅力的女人，下班后走到商店去买一些杂货.在她的短途旅行中，几名男子走近或问候她.虽然许多与她互动的人看起来很友好，但Ava走路时仍然保持警惕，略微感到边缘和谨慎，直到她回到家并把门锁在她身后.
这种体验听起来很熟悉吗?如果您是女性，您可能会在一生中经历过多次这种情况，在心理创伤的情况下考虑这种情况可能会有所帮助.
了解创伤及其后果
让我们退后一步，思考一下创伤实际上意味着什么.根据《精神疾病诊断和统计手册》(DSM-5)，创伤事件涉及死亡，严重伤害或性暴力的威胁.换句话说，创伤是指威胁到某人的健康和安全的任何情况.
大多数人可能听说过创伤后应激障碍(PTSD)，这种情况发生在有人经历创伤事件并努力从心理上恢复时.这可能会导致诸如关于创伤事件的持续侵入性思想，记忆或噩梦等症状；避免使个人想起事件的事情；以及负面的情绪变化，例如绝望或与亲人失去联系.
重要的是要注意，并不是所有遭受创伤的人都会继续出现足够的症状，以保证对PTSD进行全面的诊断.有某些风险因素使个体在遭受创伤后更容易患PTSD，包括缺乏社会支持，与药物或酒精滥用作斗争或以前曾经历过创伤.某些社会认同群体中的人患PTSD的可能性更高，包括女性，她们患PTSD的可能性是男性的两倍.
女性通常会经历哪种类型的创伤?世界卫生组织的全球估计表明，三分之一的妇女一生中通常会遭受亲密伴侣的身体或性暴力.根据疾病预防控制中心的数据，大约有五分之一的妇女在强奸或强奸中幸存.妇女也比男子更有可能成为儿童性虐待的幸存者，其中有四分之一的女孩在童年时期就经历过这种形式的虐待.性虐待是女性最普遍的创伤形式.
一项全国性调查发现，令人震惊的68％的妇女报告称遭到陌生人在公共场所骚扰，其中可能包括猫叫声(冒犯性或性评论)，不当口头手势或吹口哨，凝视，不雅暴露或缠扰行为.经常发生这样的行为会导致许多妇女在公共场所感到不安全.
为什么公共骚扰可以引发创伤症状
即使互动以令人反感的话结束，在街上骚扰的感觉也可能而且常常令人不安.但是对于许多妇女来说，她们的不安全感可能部分是由于无视陌生人的猫叫声而袭击或杀害妇女的现象无处不在.换句话说，某些人的创伤有可能变成许多人的创伤.
当某人遭受与他们本人没有经历过的创伤有关的心理困扰时，就会发生所谓的“战伤".这可以采取以下形式:亲眼目睹涉及亲人的创伤事件，听到别人的创伤事件，甚至目睹新闻中的暴力行为.即使对于那些没有亲身经历过暴力的女性，听说其他女性遭受创伤，攻击或杀害也可能导致创伤反应.
一项研究检查了替代性创伤在间接经历创伤性事件(例如恐怖袭击或飞机失事)的青少年中的作用.在对创伤事件有明确知识的1,000多名青少年样本中，有54％报告了PTSD的症状，例如反复发作和令人沮丧的侵入性思想或不断预料到危险.这项研究的结果支持了越来越多的证据表明，遭受创伤事件的人们，无论是直接参与还是间接目击，都有发展成PTSD症状的风险.
为什么重要
回顾Ava的故事:从某种意义上讲，即使她自己没有经历过创伤性事件，她在以女性身份游历世界时也可能会感到警惕，焦虑或恐惧.创伤或替代创伤的幸存者可能会继续发展心理症状，例如警惕性，以保护他们免受将来的伤害.同时，作为一个生活在暴力侵害妇女的世界如此普遍的妇女，这些感觉可能会适应她的生存.
对于引起这个故事共鸣的女性读者:您并不孤单，您的经历很重要.性别歧视，性别歧视和厌女症每天都会对女性的身心健康产生有害影响.照原样存在于世界中可能会很痛苦.从字面上看，性别歧视和其他形式的歧视可能是致命的；我们用来讨论这些问题的语言应该准确地反映出它们的严重性.
注意:本文交叉发布在我的个人博客上.
