COVID-19，家庭暴力和通过音乐进行康复
在这段冠状病毒大流行期间，我们发现在国内外都发生了令人震惊的家庭暴力事件.最新消息是，到目前为止，亚利桑那州观察到2020年其家庭暴力死亡人数增加了一倍以上.全国其他州的家庭暴力死亡人数和发病率也出现了类似的飙升.
我们每个人都必须在家里隔离自己，但是一些妇女不得不在自己的施虐者家里隔离自己.这种孤立使受虐待的妇女更加难以获得帮助和寻求安全.隔离不仅是封锁的特征，而且还是家庭暴力本身的特征.
虐待男人经常将隔离作为控制伴侣的一项特定而有效的策略.它阻止了他们获得支持的途径，包括身体和情感上的支持.这种现象已经持续了很长时间，对许多妇女来说，远远超过那些成为头条新闻的妇女.冠状病毒锁定功能以有力的，有时甚至是致命的方式加剧了妇女的孤立感.
了解家庭暴力
当与人们谈论我与家庭暴力幸存者的工作时，我听到了很多相同的问题.为什么?为什么这种暴力有这样的问题?为什么这种暴力仍然是个问题?这些男人怎么了?这些女人怎么了女人为什么不离开?
在每个问题的基础上都假设这是一个关于个人的问题.这个假设是错误的.是的，个别男人确实虐待妇女，但是这种暴力行为在社会层面得到了对所有男人和女人的深刻信仰的支持.社会政治基础为这种暴力行为辩解，纵容并永久存在.这些包括性别不平等，妇女贬值和厌女症.而且由于我们都在这种文化中成长，所以这些都会影响男人和女人.
家庭暴力的社会政治基础可以从对男人原谅和指责女人(或者至少让她们对男人的行为负责)的常见反应中看出.一些人认为，滥用者发现自己的处境是错误的，导致他们予以抨击(但仅限于其亲密伴侣！).今天是冠状病毒；以前是他们的无能为力，压力大的生活以及酗酒.
有趣的是，当受虐待的妇女喝酒时，她们常常被指责自己的处境.这是硬币的另一面，在这里，妇女因虐待(例如喝酒，将伴侣推得太远，甚至选择了错误的男人)或没有做的事情(例如离开)而受到指责. ，早点离开或保护自己的孩子).现实是，女人不是问题，酒精不是问题，无力不是问题，冠状病毒不是问题.虐待男人是问题所在.作为乐队急救箱的歌曲，``你是这里的问题''(内容警告:露骨语言).
尽管“您就是这里的问题"更明确地指性骚扰，但它强调了家庭暴力以及实际上所有形式的男性暴力侵害妇女行为中受害人指责，虐待者的行为.许多人问到“女人为什么不离开?"这一问题也清楚地反映了这一点.而不是“为什么男人不让他们走?"
重要的是要理解为什么女性不能轻易逃脱.除了身体以外，还有许多其他类型的暴力.由于施虐者使用隔离和控制(包括控制金钱)，几乎没有人拥有逃脱的必要资源.如果他们有孩子，考虑到如何在头顶上保护孩子的安全性方面存在不确定性，这将变得更加困难.与我一起工作的一位女士对此提出了创造性的解决方案.在她丈夫受虐的一天离开后，她收拾好他们的拖车回家，没有转发地址就开车离开了.大多数受虐妇女并不那么幸运.
心理暴力是家庭虐待的重要组成部分.虐待者不断攻击妇女的精神，不断传达信息说她们不值得，不被爱和应受虐待.不幸的是，这一信息因其无处不在的责备女性情绪而被整个社会的其他人所强化.受虐待的妇女可以将其内部化.与我一起工作的一位女性表示，受虐超过五年，虽然伤口已经愈合，但自尊心却没有.
最终，妇女离开虐待关系存在着非常现实的危险.他们现在比其他任何人都有更大的被谋杀的风险.对于可能会求助的任何朋友或家人来说，也确实存在风险.
社会层面上有太多支持家庭暴力的事物，但最根本的原因之一可能是妇女的整体贬值.可以通过多种方式看到这一点.有一个长期的神话，那就是警察介入家庭暴力事件时面临的风险最大.现实情况是，高速追逐实际上是最危险的.只是在“男人和他的妻子"之间介入私人事务的价值较小.
因此，结束对妇女的暴力行为的公共呼吁常常呼吁其他人采取行动，因为这可能是她们的女儿，她们的母亲或她们的朋友.女人不必与某个有价值的人有关系.他们应有权凭自己的自由获得免于暴力的权利.
致力于消除家庭暴力和支持幸存者
确定了问题之后，出现了一个问题:“我们能做什么?"这是棘手的部分，解决方案可能漫长而复杂.对于许多人来说，一个常见的第一反应是:“不是我！"如果我们没有处于虐待关系中，我们很难看到自己融入其中.认为这不可能发生对我们来说更舒服.但是家庭暴力是没有界限的.有虐待关系的妇女来自各行各业.另一个常见的第一反应是:“并非所有人！"尽管这可能是正确的，但所有不虐待儿童的人都应扮演角色.这不是他们的错，但是创造改变是他们的责任.
一旦我们克服了最初可能遇到的不适，就需要研究短期和长期解决方案.在短期内，需要为受虐待的妇女提供支持和安全.有可用的帮助(尽管目前有比动物更多的动物庇护所).最近有了一些改进.可提供以下直接帮助:
- 在美国:1-800-799-7233或1-800-787-3224(TTY)
- 在加拿大:staffsafe.ca或1-800- 563-0808
除了这些资源之外，处于虐待关系中的女性可能还需要我们的耐心和理解.由于有太多令人信服的因素使他们很难真正离开，因此有些妇女可能要经过两到三次尝试才能永久离开.在整个过程中，我们需要为他们服务.
从长远来看，妇女需要支持才能从虐待的伤害中恢复过来.可能是在他们离开时，一旦逃脱时，或者是几年之后.我在整个过程中都与受虐待的妇女一起工作，因此受到鼓舞，我看到音乐疗法具有非凡的变革能力以及令人难以置信的人文精神韧性.
幸存者中的女性幸存者与我一起从事音乐疗法，也单独从事音乐聆听，音乐制作和歌曲创作.
在听音乐时，幸存者可以听到其他妇女的声音；分享他们的故事，他们可以打破孤立.在演唱有实力的女歌手/作曲家的歌曲时，他们不仅可以将自己关于男性暴力的经历内在化，而且可以将关于女性的全部经历的内在化-她们的爱情，恋爱关系，自我同情心和自我接纳.如今，女歌手/词曲作者拥有如此惊人的强大歌曲.从Lady Gaga，蕾哈娜(Rihanna)和碧昂斯(Beyoncé)到丽佐(Lizzo)以及其他许多人，都有适合所有人的东西.
女性幸存者通过创作自己的歌曲，可以找到自己真实的声音，这种声音早已被施虐者沉默了.在录制自己的歌曲时，女性幸存者能够与世界分享他们的成功，也许会给其他人以勇气和希望.有些妇女可以根据自己的背景独立进行此操作.其他人可能需要音乐治疗师的支持才能完全接受变革性的音乐制作经验.对于感兴趣的人，以下音乐治疗服务(亲自和通过远程医疗)可以提供:
- 在美国:www.musictherapy.org或www.cbmt.org
- 在加拿大:www.musictherapy.ca
从长远来看，要想消除男性对妇女的暴力行为，就需要在个人和社会层面进行深刻变革.这就需要对这种暴力的所有真实性质及其所有基础有更多的了解.这将需要态度上的改变，对男人和女人的真实面貌有深刻的理解.我希望这些更改是可能的.
过去几十年来，我们已经走了很长一段路.但是我们还有一些路要走. COVID-19已经改变了我们的工作方式和方式.它揭示了我们文化的重大缺陷.让我们利用这次机会，为美好的世界做出深刻的改变.在展望新的未来时，我想认识到世界各地幸存者的无与伦比的力量和韧性，这是经典作品:《命运》之子的“幸存者".
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