即兴创作的新研究

心理健康 2021年4月19日

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来源:Harli Marten在Unsplash上拍摄的照片

我的祖母曾经用双手抓住我，并命令:“永远不要老！太可怕了."

很遗憾，我不能接受她的建议.这是不可避免的；我们要么死要么变老.这些似乎是目前仅有的两个选择.

幸运的是，关于创造性衰老的研究越来越多，该研究将艺术与衰老融为一体，旨在使老年人的生活好过可怕.

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Ruth H. Yamamoto的“改善创造力的老龄化"为不断增加的活动增加了即兴之处，老年人可以参与其中，以改善他们的整体健康，建立社区并获得乐趣.她的论文首先将她的工作以即兴创作与研究人员已经研究为创造性衰老的其他艺术为基础.

来源:Eddy Klaus在Unsplash上拍摄的照片

Yamamoto将上述即兴的陈年艺术加入了即兴创作.她对六名65至80岁的妇女进行了现象学研究，这些妇女参加了至少两个学期的即兴讲习班.每个参与者分别接受60-90分钟的采访，然后参加60分钟的焦点小组.访谈和焦点小组的目的是确定即兴创作对六个参与者生活的影响.

参与者解释说，即兴创作帮助他们顽皮地对抗衰老的负面刻板印象.即兴表演使他们不必沉迷于严肃和沉闷的氛围中，而可以发挥孩子般的嬉戏感.他们中的一些人把即兴表演称为成人游戏时间，因为它鼓励他们面对尝试新事物的恐惧，并增强了他们的创造力和好奇心.简而言之，这很有趣.

资料来源:乔·赫本(Joe Hepburn)在Unsplash上拍摄的照片

这些妇女还谈到即兴表演如何帮助她们建立和维持友谊.老龄化会导致孤独和孤独，但由于即兴上课，这些即兴演奏者感到了一种社区感.最后的焦点小组甚至成为一种庆祝活动，因为这六个女人由于在一起的时间即兴而成为好朋友.

参与者很难想象父母的这一代人表现出色，因为这很愚蠢，但他们同意这给他们的生活带来了新奇和欢乐.他们很高兴尝试新事物并将自己摆在那儿.甚至有人说她希望自己一生都做些即兴表演，这就是全部.即兴创作为这六位老人的生活带来了新颖，好奇，友谊和欢乐，这显然使即兴创作成为了创造性衰老的好人选.

我只希望祖母尝试即兴创作.她有一个欢乐，好玩的派对动物，她的衰老观念似乎与之冲突，即兴发挥可以帮助她养成自己的那一面.我认为这可以帮助她应对挑战，娱乐和结交新朋友，从而帮助她对抗衰老.毫无疑问，这会让她认为变老不一定毕竟那么可怕.

参考

Cohen，G.(2006).艺术与老龄化研究:具有里程碑意义的研究，表明艺术参与对人口老龄化的影响.国家艺术基金会(NEA)(第1-8页).