吸烟是我的退休计划
这是怎么回事?
吸烟者(占美国成年人的五分之一)经常告诉我，他们不担心未来.为什么?因为，正如我的网站管理员和其他吸烟者告诉我的那样，他们没有预见一个长期的未来.退休?长期护理保险?无意义.许多人解释说:“吸烟是我的退休计划."
对不起，伙计们.那样行不通.
吸烟者比其他人死得早吗?
当然.但是早期死亡并不意味着死亡之前的疾病年限就会减少.
吸烟者过度发展许多急性和慢性疾病.这些疾病(通常是多种疾病)破坏了工作，职业，爱情，婚姻和银行账户-更不用说身体，心理和社会健康了.而且这些问题通常在吸烟者死亡之前很久就发生了.
死亡的电视版
当我向一位前女友询问吸烟时，她声称她已经为严重疾病做好了准备:“看，如果我得了肺癌，我会拿枪开枪射击自己的头部."
我非常怀疑她会买那把枪.
许多人已经吸收了今天死亡的媒体形象-今天在这里-今天消失了.媒体暴力会造成特别迅速，“毫无问题"的死亡.人们以为吸烟引起的心脏病会导致无痛的突然发作.癌症也将迅速扼杀你的生命.
不幸的是，这些都是悲伤的，夸张的幻想. 美国不能很好地处理死亡和死亡. 甚至是医生，在这种“浪漫快速"的生活中，他们了解更多的交通信息.肿瘤学家大卫·阿格斯(David Agus)以对未来的远见开始了他最畅销的疾病终结:由于尚未实现基因组学和蛋白质组学的承诺，你跳了最后一个晚上，然后在101岁时安然死去你的睡眠.
有趣的是，与其他患者相比，医生拒绝癌症化疗的频率更高.也许他们对美国的死亡方式了解得太多.
的确，吸烟者不会突然死亡，但是未来的幸福感，长期和动荡都不会那么重要.
吸烟与卑鄙的生活方式
心脏
一个神话，吸烟通常会导致快速，突然的死亡.持续吸烟的人更有可能经历一系列可生存的心脏病发作-经常伴有充血性心力衰竭.
我在生命的早期发现了这个结果，当时在加利福尼亚大学圣地亚哥分校的CCU工作.我住进了一个34岁的年轻人，突然出现胸痛.他是一个迷人的家伙，是一位英俊的海军上将的助手.护士都是女性，都是许多前海军人员，对他严厉地讨好了.他的上级军官受到了王室的欢迎.
我的年轻患者经历了“轻度"心脏病发作.他的危险因素-胆固醇水平稍高，每天吸烟两包.
他声称自己的工作既令人满意又压力很大，要求他坚决，雄心勃勃的老板要全天候工作.
他离开时，我们告诉他停止吸烟.他告诉我，他认为这种可能性很小-这是“我必须拥有的拐杖."
由于他汀类药物和更好的抗高血压药，现在许多吸烟者的寿命都超过了多次心脏病发作的时间.由于心脏衰竭和许多药物治疗，他们的身体虚弱，疲劳，抑郁和精力下降的情况过于频繁.通常，他们在肢体上几乎无法从事任何形式的工作.
吸烟者应该认识患有充血性心力衰竭的人.气喘吁吁地走上厕所并不是好莱坞式的忍受痛苦.如果您没有及时到达那里，那就更糟了.
肺部疾病
大约10％的吸烟者死于肺癌.患有慢性阻塞性肺疾病的人将更多.
当恐怖作家想象青少年，媒体明星和企业反派的惨死时，他们常常会窒息而死.即使考虑到空气不足，也会激起人们的恐慌，而惊恐发作的受害者通常会谴责他们无法呼吸.现实生活中的窒息引发了彻底的恐怖.
现在考虑在无法呼吸的地方度过数年，而仍然需要工作.
与经常伴随的心脏病一样，慢性肺部疾病会破坏生活的味道，而这是在进入美国医疗保健系统之前.
分期付款计划上的生与死
吸烟会以医学教科书中的疾病之类的多种方式杀死您-那是在您精神上死亡之前.伟大的法国歌手兼作词人谢尔盖·甘斯堡(Serge Gainsbourg)可能把吸烟想象成他最后的，持久的浪漫尝试，随着媒体的聚集反叛地点燃心脏病房.但是到那时，他很久以前就破坏了他的家人，失去了很多才智.
对于许多人来说，吸烟创造了法国人所说的“功劳"，即分期付款计划上的死亡.
医疗服务昂贵.即使您拥有“伟大的"医疗保险，吸烟也将迅速证明即使是最好的“凯迪拉克计划"中的诸多漏洞.
您仍然需要购买食物，并支付余生.
选项
从来没有比这更好的时间了.
面临破产的国家通过提高烟草税获得了丰厚的收入.保险公司向吸烟者收取的费用越来越多.
然后还有无休止的持续侮辱-在机场“吸烟休息室"像玻璃笼子一样挤进了动物园；医院和公共机构的每个停车场和侧门的“禁止使用"烟草标志；靠近致癌烟雾会加剧路人的怒视.
此外，还有许多个人侮辱-变薄，变褐的皮肤；衣服上有黄色污渍；灰烬填满了壁橱，使家人回想起火葬场.
戒烟治疗比以往任何时候都多-认知技术，行为技术，可视化，催眠，休息放松，尚蒂克斯，安非他酮，电子烟，阿托品注射等等.
如雷鬼大师吉米·克里夫(Jimmy Cliff)吸烟，他抽了许多不同的物质，他唱道:“你必须尝试……尝试并尝试……最终你会成功的."
大多数吸烟者多次戒烟后才永久戒烟.效果很快-戒烟仅一周就消除了一半的心脏病发作风险.
底线
吸烟不是退休计划.取而代之的是分期付款计划的失败-付款越来越高. ，您将在财务，精神，社交和身体上支付费用.而且大多数情况下，付款还可以持续到您还活着的时候.
尽管如果每个人都同时停止吸烟(或者英国曾经猜想)，政府的社会保障计划可能会破产，但现在该是让政府专家感到困惑的时候了.戒烟是一种解放.
有了您将节省的所有金钱和生活单元，它甚至可能成为您真正的退休计划的开始.
