关系中的焦虑与多动症:如何停止战斗
安会欣然承认她很着急.她对所有事情都很担心，要准时赴约，确保付账单，确保孩子在应有的时间得到接送.不幸的是，她嫁给了Matt-不是因为Matt不是个好人，而是因为Matt患有ADHD.他容易拖拖拉拉(推迟支付这些账单)，或者他分散了，忘记了按时(或根本没有)接送孩子的事情，或者经常迟到.
结果:安，一直处于边缘状态，在很多时候甚至处于边缘状态，因为她感到马特永远都不可靠-他可能记得或可能不记得要付账单，他会开始有些事情可能会或可能永远不会完成，使孩子们永远坐在学校的台阶上.
所以，她要么不得不反复提醒马特，要么让马特不满，因为马特一直觉得自己像15岁的孩子一样受到对待-或者她只是自己做.但这也不是很好.安成为the不休的烈士，是一个“负责任的人"，她总是做所有繁重的工作，使她像马特一样，因不满情绪而不断爆发.
一场完美的风暴.
这种焦虑与多动症的结合相当普遍.通常，两个伙伴都已进入已经与各自的挑战相关联的关系，但是由于彼此之间的相互触发，他们容易并且越来越糟.这里的论点通常是沿着相同的过程进行的:安提醒，马特感觉受到了微观管理;安(Ann)感觉自己和一个15岁的孩子生活在一起，马特(Matt)感觉自己总是像对待一个人一样对待；双方都在争论谁的现实是正确的，每个人都在全力以赴地促使对方改变.因此，它们陷入了这些重复的，消极的，从未解决的循环中，给它们两个带来了无穷的压力.
很显然，他们可以永远打这场仗，也可以努力寻找出路.每个人都以自己的方式奋斗，这是一个需要两个脑袋拼凑而成的情况.打破周期的方法如下:
安需要了解马特的多动症. 她不必对Matt和他的症状感到沮丧并迫使他改变，而需要了解(也许是通过阅读)他的大脑和状况.不，尽管她觉得自己不是15岁，但他不是15岁，不是他的个性.
马特需要了解安的焦虑. 等式的另一面.像她一样，他不但不会变得烦躁或生闷气，反而需要使自己与同伴在一个真正的心理问题上挣扎的事实保持和解.
安需要找到解决焦虑的方法. 也许是药物治疗，也许是治疗方法，但是她需要工具来减轻焦虑，并在焦虑加剧时让自己平静下来.焦虑使一切成为重中之重，只有通过控制自己的焦虑，她才能将日常事件看得更清楚.
马特需要管理自己的注意力缺陷多动症. 同样，他的一面是他的一面-与她一样，马特(Matt)可能需要为多动症(ADHD)服药或调整剂量.他还可能需要制定一些组织策略，例如设置提示以提醒他接孩子或付账.
他们需要团队合作. 这是打破负面循环的关键.他们不必争论谁的现实是正确的，谁有更大的问题，谁过于敏感，他们需要在中间开会，共同努力以互相帮助.马特在这里在手机上提醒您支付账单，或者应马特的要求，安给他发送了有关接孩子的短信.同样，当安开始变得焦虑不安时，或者马特(Matt)感觉到她即将成为控制者或道者时，他轻轻地说她似乎很着急，他将如何提供帮助?
他们需要提前计划好事情. 在这里，他们在周日晚上坐在一起，以计划一周中需要完成的工作.这将帮助安确定优先级，帮助马特将这些提示显示在他的电话上.这需要扎实，具体的任务-不是“记住要付账单"，而是“要在星期二付电费."
但是可以扩展此讨论以制定更广泛的协议.也许安需要照顾好账单，马特(Matt)同意当孩子.或者他们一起提出了一些基本的家务活，因此Ann不会陷入微观管理之中，但是却感到基本任务正在完成，因此Matt不会感到经常被困扰.或者，如果他们负担得起，则决定聘请房屋清洁工，从两个方面解决问题. =
这里的目标是提出可行的计划，解决问题的计划，考虑每个合作伙伴的长处和短处，并最终消除他们之间的紧张关系，压力和挫败感.
责任，接受和团队合作是打破周期的关键.准备好了吗?
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