5关于拖延的常见问题的答案

这篇文章是第二篇文章中的第二个帖子，我已经在过去近40年的研究原因和后果的近40年后被询问的问题.单击此处的一部分.

您是否有任何具体建议，用于与慢性争取拖延的青少年男孩合作?

啊，青少年.

我经常得到这个问题，我说要记住叛乱甚至复仇可能不是拖延.也就是说，一个孩子可能是拖延作为反叛要求的一种方式.在心理学中，我们称之为"电抗效应":"哦，是的，我要这样做，但是因为你告诉我，我必须或必须做到这一点，我不打算这样做."这个人正在反应他们的自由受到损害，我们在美国看到成年人.因此，拖延可能不是一个原因，而是别的后果.考虑这种可能性.

顺便说一下，拖延没有显着的性别差异，因此也可能被问及青少年(或以上)女性拖延者的问题.我们学会拖延;我们不是这样的，我们可以找不到不良策略.

adhd的人需要采用专门的方法来帮助拖延?

这个问题很棘手，因为我知道adhd与拖延有关.好吧，我不是故意让你心烦意乱，但唯一的研究可以看到ADHD和拖延以最低的弱点发现. (参见Ferrari，2000)，研究使用"正常"和临床样本.但这只是一个公开的研究，它是在20多年前完成的，所以在我们改变任何事情之前，我们需要更多关于ADHD和拖延的研究 - 我并不熟悉许多延伸这项工作的公开研究.与此同时，如果有人被诊断出患有ADHD(不仅仅是无聊的)，那么，是的，专业帮助可能是有效的.

对于害怕失败/完美主义的拖延的人，这是一个好主意让他们故意失败，如考试或评估还是不准备?或者这可能会以某种程度上推火?好吧，正如我的意大利Nonna(奶奶)会说，"对某些人来说，他们不会下车，直到水击中后面."所以，你可以警告并帮助人们，但有些人不会采取行动，直到他们看到后果.

通知，她没有说淹死;她说弄湿了.所以，是的，让人失败，不要给他们一个，当他们准备好改变时，他们会改变.

教学群体在教室里的任何提示设置如何保持任务之上?

这是一个很大的问题.我与大学生的研究同事合作，其他人可能会专注于高中生的拖延，但我不知道关于语法或小学生的任何公布的研究.以下是发展和教育心理学家的研究.

但是，请记住，拖延不佳的时间管理或延迟或等待.这是一个积极的避免策略，真正没有富有成效.也许你知道.我再次问，是对特定行为的拖延(情境)或你将作为孩子们的生活方式的一部分标记的东西(讨论)?这些与之相关但非常不同.

一天的时间会影响拖延?

更多关于拖延的原因和后果，我推荐我的书，仍然拖延?

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