婴儿忧郁症或产后抑郁症?

在怀孕和产后时期，妇女最容易患抑郁症和焦虑症.如果抑郁症或焦虑症即将浮出水面，通常会在此时发生.

如何判断您所经历的是正常的还是产后抑郁症(PPD)?有两种主要方法可以将“婴儿布鲁斯"与PPD区别开来.

首先，蓝调被认为是正常的.他们感觉不好，但是他们是温和的和短暂的.大多数妈妈(50％到80％)在婴儿出生时会经历一些跌宕起伏，哭泣，脆弱，健忘和压力大的情况.交货后，蓝调应该消失约两个星期.如果症状持续，即使症状很轻，现在也称为PPD.产后几个月，妇女经常打电话给我，询问她们的忧郁症何时消失.他们在不知不觉中遭受了PPD的折磨，并可能在数月前获得救济.如果蓝调固执，请寻求专业帮助，因为获得帮助的速度越快，您就越会享受生活.您也可以避免让PPD立足.

PPD是一项专业，因此请确保您与专门从事该领域的治疗师联系.她应该能够为您提供一个个性化的，实用的健康计划，包括睡眠，营养以及情感和身体上的支持，让您再次感觉像自己一样.有一些自然疗法通常会非常有效，因此可能需要也可能不需要药物.这取决于每个女人以及她的具体需求.

第二，如果症状严重到足以妨碍正常功能，即使这些症状发生在产后的前两周内，也被认为是PPD.因此，如果您遇到食欲不振，婴儿夜间入睡困难，绝望，注意力不集中，焦虑，愤怒，深深的悲伤，自尊心低落，不堪重负或精力不足等症状(休息不会(不要打扰)，请不要等待.立即获得帮助.

PPD是六种产后情绪障碍之一，是最常见的疾病，影响了全世界约15％的母亲(约占七分之一). PPD的主要原因被认为是婴儿分娩后荷尔蒙大量下降.然后，这种激素转移会影响神经递质(大脑化学物质).还有一些社会心理因素，例如移动，生病，伴侣的支持不足，经济困难和社会孤立等，可能会对女性的情绪状态产生负面影响.睡眠不足和大脑缺乏适当的营养也会导致(或引起)PPD.如果您需要营养或睡眠建议(是的，即使您正在母乳喂养)，请随时与我联系或查看“产后抑郁假人"中的睡眠和营养部分.

治疗PPD极为重要，因为如果不进行治疗，则症状可能会变得慢性.一年后仍有25％的未接受PPD治疗的母亲感到沮丧.患有PPD的新妈妈应尽快获得帮助的原因有很多.如果她不接受治疗，则孩子患上精神病的风险增加，妇女患上慢性抑郁或复发的风险增加，并且对婚姻和所有家庭关系产生负面影响.

最重要的是，您值得开心！获得您需要的任何帮助.请记住，非常母亲需要支持，因此即使您目前感觉不需要专业帮助，也请确保您处于一个支持性且无偏见的新妈妈团队，并且与朋友和其他人在一起也可以是“真实的".

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