我们担心感染新冠病毒是公共卫生问题吗?

流行.

这只是一个字.然而，这个词使世界陷入了停顿.即使该病毒不能阻止世界，但害怕被感染仍然可以.实际上，抓住
对病毒的恐惧
可能大于感染病毒的几率.

这可能与我们迄今为止生存的原因有关.我们从过去中吸取教训，这有助于我们避免灾难性的未来.到目前为止，那真是太棒了.但是现在还不那么棒.对明天的持续担忧使我们今天感到恶心.许多人都在称呼它
恐惧症
.想到这种病就足以使我们生病.

尝试希望(而不是担心)太多

来源:Lonny Meinecke摄影

治愈忧虑是希望

治愈.

这只是一个字.但是这个词可以使我们感觉更好.只要大声说出来，希望就在这里.如果非理性的恐惧使我们感到恶心，那么希望就可以使我们变得更好，这似乎是合乎逻辑的.您知道，担心生病不应该使我们生病(但确实如此).

如果否定性思维会神奇地使我们生病，那么为什么不能(积极地)使积极性思维使我们变得更好呢?那没有道理吗?使我们无缘无故地生病的东西(神经递质)也可能使我们无缘无故地感觉良好.将此视为心灵的心理疫苗.

乐观偏见可以抵消悲观世界

证明.

我们有证据吗?是的，我们愿意.悲观主义偏见?见面
乐观偏见
.这
乐观偏见
相信无论如何最终一切都会好起来的.即使我们不能
更改
未来本身，从现在到现在，我们不会感到沮丧.神经科学家
塔利·莎罗(Tali Sharot)
这样说:“我们不能所有人都比别人更好.但是，如果我们相信自己会更好...我们更有可能获得晋升...因为我们更社交，更有趣” (Sharot，2012年，第8段).

她并不是唯一这样认为的人.其他科学家发现，简单地创造
对未来的积极期望
可以缓解重度抑郁症的症状.从现在到未来的这段时间是一个非常漫长的机会，无法兑现我们的期望.如果我们预料到最坏的情况，那么我们的交感神经系统将给我们带来巨大的损失.但是，如果我们期望最好的话，那么从现在到之后的这段时间将成为培养神经递质的机会，使我们感觉很好.它叫做
面向未来的疗法
.

医生在:这是预后和处方

我们的病仅仅是因为我们太担心了.

医生的建议?希望.

制作
希望
新的大流行.