记住大流行时间
关键点
- 大流行可能扭曲人们的时间感.事件可能被记住是朦胧而没有区别的.
- 新兴数据表明，人们对大流行经历的叙述方式可能会影响心理健康.
- 更详细地处理体验可能会随着时间的流逝而产生更大的意义.
尽管这种流行病继续困扰着我们，但我们为失去社交互动，从我们最喜欢的当地餐馆到世界上最遥远的遗愿清单旅行自由地移动而哀悼.我们这次回想起什么似乎永无止境?
屡获殊荣的作家梅丽莎·费伊·格林(Melissa Fay Greene)刚刚出版了一部
文章
在
大西洋
推测我们可能还记得这种大流行.在过去的几个月里，当她采访我和其他记忆专家时，我与Melissa进行了多次有趣的交谈，并深入研究了几乎死于COVID-19的ER医生Alex和他的妻子Lynn的个人故事.在大流行期间生下了他们的第二个孩子.
亚历克斯(Alex)和林恩(Lynn)经历了巨大的大流行经历.但是我们大多数人会记住什么?常见的哀叹之一是时间的扭曲，时间似乎是无尽的和无痕的，每天都像前一天一样，但又转瞬即逝:怎么可能在下一周结束?月?一整年?当我们日复一日坐在同一台计算机屏幕，同一房间，同一所房子里时，我们再也没有外部标记，从家到工作场所的移动，从下午的园艺到在朋友的傍晚.的房子，或周末出门探望另一个州的亲戚.
时间是不可区分的，因此使这段时间内发生的所有事件也变得模糊且不可区分.当锁定开始时，我们认为“好吧，几个月"，实际上只是一生的短暂现象，但是没有人认为它会持续这么长时间.这对于我们如何记住今生的时光以及为何如此重要意味着什么?
更深的处理可能会促进幸福感
我
较早地写
关于我的同事乔丹·布克(密苏里大学)，安德里亚·福尔默·格林胡特(堪萨斯大学)，凯特·麦克莱恩(西华盛顿大学)以及莫妮莎·帕苏帕蒂和塞西莉亚·韦恩莱布(犹他大学)的一项研究，他们为此提供了种子资金.研究项目)在去年春季学期关闭大学的几周内就开始了.我们特别担心大流行的封锁会如何影响脆弱的大学新生，刚开始他们独立的生活之旅，突然回到家庭住所和例行生活，并且不得不进行艰难的过渡才能在线完成学期.
当时，我们计划跟随600多名新生进入大二，直到他们回到宿舍并恢复正常的大学经历.我们没想到今年春天将收集有关这些学生的第四波数据，因为我们仍在为世界各地的学生提供远程教学.
这些学生如何回忆自己的经历?当他们讲述大流行对他们的生活产生了什么影响时，他们在告诉我们什么?与一般学生相比，甚至在一年后，作为一个整体，与会的学生相比，在所有参加活动的学生中，我们都看到较高的抑郁，焦虑和学问水平，以及较低的幸福感，这不足为奇大流行前样本.他们的故事集中在孤独和孤立的感觉，缺乏动力和混乱的感觉上.而且，当然，还有很多与朋友和家人的健康，经济压力和目标破坏有关的压力源:在这些条件下，他们将如何完成大学目标?
但是他们的叙述也蕴含着希望.这些学生的叙述方式很重要.我在我以前关于该研究的博客文章中报道，当我们去年春天评估COVID-19事件时，以更详尽，更详细的方式叙述这些事件的学生表现出较高的抑郁和焦虑水平.我们认为这可能是反省的迹象.
但是这些相同的学生现在实际上已经更好地应对了.那些在去年春天讲的故事更多的人，在夏季到秋季学期都表现出更少的沮丧感和更多的自治感.那些能够在最初的叙述中找到个人成长的某些方面，谈论他们所学到的积极事物(例如家庭关系的重要性或具有自我激励能力的人)的人，现在已经显示出更高水平的自我功效，即他们可以控制自己的生活的想法.
因此，那些最初更详细地处理正在发生的事情，专注于他们的思想和情感并能够在笼罩着我们所有人的乌云中找到一线希望的学生，能够随着时间的流逝为自己创造更多的意义.上.的确，我教室中的许多学生都评论了这样一个事实，即流行病的永恒性为深入思考自己生活中的重要意义提供了空间.我们将至少在明年之前关注这些学生，并希望找到可以更好地帮助学生成功返回校园并完成他们的大学旅程的方法.
我们所有人都将流行病铭记为我们所忍受的时间，主要是无聊的永恒时期，其特征是刺穿乏味的辛辣时刻.对于梅利莎·菲·格林(Melissa Fay Greene)的受访者亚历克斯(Alex)和林恩(Lynn)来说，大流行将以特定的健康事件为标志，包括正面和负面的事件.对于大学生而言，大流行将被铭记为打乱了他们一生的时间.但是对于那些能够以更加反思和详尽的方式处理和叙述这些经历的人来说，也许我们可以以韧性和自我理解从大流行的生活中脱颖而出.
