自恋者如何抑制爱情来控制自己的伴侣

自恋的一个常见错误是自恋者完全控制了自己的行为.自恋者经常被描绘成一个对自己的优越感很自在以至于认为别人无足轻重的人.

在现实中，自恋者是完全不安全的，不能容忍任何形式的批评或拒绝.他们继续进行攻击，使用口头虐待，放光灯和其他形式的操纵来控制他人，以避免自己感到失控.

但是，自恋者并没有以这种方式和这种行为开始恋爱.大多数自恋者都具有超凡的魅力和吸引力，会给他们的伴侣以礼物，关注和对美好未来的承诺.这有时被称为爱情轰炸.自恋者在最高层的感情和关注旋风中压倒了伴侣.

周期

这次爱情轰炸只是周期的一部分.一旦关系得到巩固或稳定，创伤和情感虐待就会迅速发生.根据自恋者的不同，这可能包括无视此人，拒绝进行交谈，然后突然，无法解释和彻底消除亲密感和感情.

在某些情况下，自恋者在身体和情感上都消失了.对亲密关系，感情和注意力的突然扣留给伴侣带来痛苦，困扰和不安.他们不知道自己做了什么，对方是否会回来，以及他们如何弥补自恋者的问题.自恋者使用的其他行为包括:

• 说谎
• 责骂
• 羞耻
• 撤回财务支持
• 威胁要离开
• 操纵您与朋友和家人的关系

自恋者可能不会理解伴侣返回时突然引起注意的心理原因，但他们乐于接受伴侣的注意以及伴侣提供的优越感和控制感.在扣留爱情之后，经常会发生爱情轰炸，从而形成一个永无止境的循环.

间歇性加固

伴侣没有意识到的是，爱情炸弹袭击之后突然扣留了爱情，这创造了所谓的间歇性强化.这种加固是人们玩彩票或去赌场的原因.有时下注会导致损失，有时会导致获胜，时不时地会导致重大胜利.

麻醉师使用间歇性强化在伴侣中产生积极的情绪.积极情绪是多巴胺增加的结果，多巴胺是大脑中的一种奖励化学物质.伴侣不明白为什么自恋者突然变得爱着，但他们在每个周期都变得与个体更加紧密地联系在一起.仅当情感的撤回和返回是间歇性的时，这种创伤联系才有可能.

摆脱循环的提示

突破这个周期并不容易，除非您能够与自恋者保持距离.打破周期的一些策略包括:

• 设置边界—与治疗师合作设定界限以保护自己，对于您的心理健康至关重要.
• 与支持人员重新联系—自恋者扣留后，朋友和家人可以提供支持.
• 实践自我保健—把自己放在第一位应该是一个优先事项.
• 接受现实—通过节食，撒谎和操纵来工作，并真正了解这种关系是必不可少的.

与自恋后的康复专业治疗师合作，是将来治愈并发展成积极关系的最佳方法.它还可以帮助您确定自恋者正在玩的游戏，这些游戏会在您的生活中造成情感上的创伤.

要找到治疗师，请访问Psychology Today Therapy Directory.