肖恩·科尔文如何应对酗酒和抑郁症

今天的核心是人文主义播客，我们正在与获得格莱美奖的音乐家，歌手和词曲作者交谈肖恩·科尔文(Shawn Colvin)
.您可能会从她的一些热门歌曲(例如“阳光明媚的到家")中了解科尔文.科尔文又发行了一张新的现场专辑龙云，是1994年洛杉矶演出的录音.科尔文(Colvin)还将在2022年巡演，以纪念她的首张专辑30周年.

现在就个人而言，很高兴再次有机会与Colvin交谈.科尔文实际上是我接受采访的第一批艺术家之一，对她的精神健康持开放态度.

我们第一次说话是在2014年，当时科尔文(Colvin)与抑郁症和酗酒者分享了自己的奋斗经历.令人震惊的是科尔文对抑郁症如何干预她的基本生活功能持开放态度.如果根本没有发生，只是早上起床可能是一整天的任务.

我在采访中得到的反馈是如此有力.人们谈论了精神疾病的耻辱如何使他们无法与他人分享他们的精神健康问题，在某些情况下是如此之多，以至于人们没有得到针对其抑郁症和成瘾的治疗方法.科尔文分享她的故事给人们带来了希望，他们可以伸出援助之手，并获得他们所需要的帮助和支持.这种反馈最终是我和妻子艾琳决定最终推出“硬派人文主义"播客的原因之一.我们看到了像科尔文这样的人的力量，不仅可以通过他们的音乐来改变人们的生活，而且还可以通过分享关于他们如何克服诸如抑郁和成瘾之类的障碍来追求自己真实生活的个人故事.

人本主义治疗方法的核心目标是帮助人们消除生活中的障碍，使他们能够自我实现.精神疾病是许多人追求和实现自己最好的，已实现的自我所面临的障碍之一.在今天的对话中，我们与科尔文深入探讨抑郁症和酗酒如何干扰她成为创意艺术家的人生目标的核心特征.不幸的是，随着抑郁症和药物滥用在我们的社会中越来越普遍，大流行已使许多人加剧甚至导致了心理健康问题.

Colvin特别谈到了她用于从抑郁症和酗酒中持续康复的疗法.我想强调她的计划的两个方面，这对于我们每个人在追求生活目标时帮助管理我们的心理健康都非常重要.首先是科尔文的心态，她形容为谦卑. Colvin努力学习一生.当我们面对不同的压力和挣扎时，这一点是如此重要，因为随着我们生活的发展，我们对生活的态度也需要随之发展.如果没有那种开明的态度，我们很难适应不断变化的生活.第二个是她总是试图采取某种行动.胸襟开阔和采取行动的结合创造了一种动态，不断发展的方法来接近一个人的生活，克服障碍并实现一个人的目的.