新的关系可以帮助应对分手的痛苦吗?

恋爱关系通常意味着永远存在-但它们也可能以分居和离婚而告终.分居和离婚是情绪紧张的生活事件，可能会改变人们的生活满意度.实际上，与仍然结婚的人相比，已离婚的人的身心健康状况和幸福感较低，而已婚的人除了个人，社会和经济状况较差的人外，其孤独感也较高.分离可能造成的后果.

但是，从长远来看，分居或离婚的人的生活满意度通常会反弹.例如，最近离异的路易斯(Louis)的生活满意度低，而3年前离异的艾玛(Emma)对生活的满意度很高.

人们的反应不同

与此同时，路易斯和艾玛等人对生活事件的反应也有所不同，因此他们对分居和离婚的反应可能会有所不同.尽管有些人可能从分居中恢复得很快，但另一些人可能会从这种生活事件中恢复得更慢.

可能导致这些不同反应的因素是人格特征，例如特质适应力，它可以帮助某人建设性地成功应对人际交往的损失.这不是唯一的好处.个性韧性高的人在分离后可能具有双重优势:他们不仅可以更快地从分离中恢复过来，而且还更有可能找到新的伴侣.从事新的恋爱关系反过来可以有助于在解散后减轻心理困扰，并可以提高生活满意度.

分居后的生活满意度

瑞士伯尔尼大学的桑德拉·格洛尔(Sandra Gloor)领导的研究人员对分居和离婚的这些不同后果感兴趣，并研究了生活满意度的轨迹以及解散后重新生活的可能性.在他们的研究中，由于以下原因，作者特别关注了成年中后期的人:在过去的几十年中，在这些生活阶段中，越来越多的浪漫解散，也被称为“灰色离婚".然而，对于这些年龄段的适应过程和分离后重新合作的可能性知之甚少，因此需要更多的研究来研究这些发育期.

研究人员如何研究分离的影响

但是研究人员如何研究浪漫的消散及其对幸福的影响?鉴于分居和离婚无法通过实验来操纵，因此研究人员通常依赖自然实验.也就是说，鉴于分离和离婚是自然发生在人群中的，因此研究人员通常会随着时间的推移跟踪样本，其中一些人可能会经历分离和离婚.

采用这种策略，Gloor及其同事能够研究199人(分别为162名女性和37名男性).作者追踪了这些参与者四年，每两年进行一次评估.在这些评估中，要求参与者指出他们的生活满意度和特质适应能力.对后者进行了评估，例如“如果我有计划，我会追求它们".或“我通常可以从多个角度看待一种情况."此外，由于研究人员对重新合作的潜在好处感兴趣，因此参与者提供了有关他们是否有新伴侣的信息.

一种新的关系增加了分居后的生活满意度

作者发现了什么?正如作者所预期的那样，特质弹性对于分离后的人们最初的生活满意度是积极的，因此当人们分离时可以作为保护者.但是，特质的适应力并不能说明分离后人们生活满意度的变化.

改变生活满意度的唯一重要方面是人们是否建立了新的关系:分居后保持单身的人的生活满意度没有变化，但是有了新伴侣的人的生活满意度却有所提高.作者解释了新关系的有益作用，因为新的伴侣可以在分居后提供支持，并且通常可以扩大人们对生活的满意度.有趣的是，男人比女人更容易建立新的关系，但不同年龄的人结伴的可能性不大.

那么，我们每个人都应该在分居后建立新的关系以提高生活满意度吗?不一定-Gloor等人的发现. (2021)不应被视为主动在分居后立即重聚.

他们的数据来自自然实验研究，人们可以自由选择结伴.此外，由于研究设计的原因，作者在分离后无法捕捉到立即的重新合作，而是在两次随访中询问参与者是否有新的恋爱关系.因此，更令人不满意的短期关系并未包括在其设计中.

得出结论，平均而言，重新合作可能对分离后的生活满意度有益-但它可能不是每个人的最佳选择，并不是每个新的关系都能满足并扩大一个人的满意度.因此，可以将新的关系视为分离后人们的生活满意度的促进者，但是需要进行进一步的研究以揭示确切的机制，通过这种新的关系可以增加人们分离后的生活满意度.