如何在奋斗中成长

我们所有人都倾向于回收我们的东西——这里我指的不是铝罐和亚马逊纸板箱.我说的是我们继续表现出我们过去的个人包袱的方式.我们喝得太多或吃得太多，即使我们患有糖尿病前期，我们也不运动，我们与第 5 个婚姻伙伴发生争执，我们与我们的老板进行权力斗争，我们只能输，我们在高速公路上甩了别人即使它什么也解决不了.

这对我来说有点神秘:我们顽固地坚持我们小时候制定的应对策略，这些策略对解决任何问题都无济于事，充其量只能维持现状.当善意的合作伙伴、朋友和治疗师提出不同和更好的选择时，我们有一个现成的解释为什么它们不起作用.我们知道，当我们继续过度工作时，生活正在消逝，但有很多原因使工作量减少是不可能的. “如果我担心没有足够的收入，我就无法享受假期，"可能就是这样一种解释.或者“我在工作的地方太需要了，我会觉得我要放弃他们了."

我们的生活在很大程度上取决于我们对生活的态度.如果我认为我不是那种可以在婚姻、财务、工作或友谊方面取得成功的人，我的生活就会反映出来.我们拥有很多我们无法声称的控制权，而且我们花费的时间比改变这些态度所需的时间要长得多.

在所有这些情况下，并且在我曾经和曾经经历过的每一种情况下都或多或少地发现了它们，并不是任何人都成功地避免了他们试图通过坚持自己的想法来避免的痛苦和焦虑.次优行为.所以我问我的客户(以及我自己，当需要时):“如果你无论如何都要奋斗，为什么不让奋斗为你的成长服务，而不是保持你曾经过的平庸妥协?一辈子?"

让我们以过度工作的人为例.是的，她喜欢她所做的事情并且从中得到很多.但她为自己似乎比同龄人更努力地工作感到苦涩，她意识到自己的生活因此变得狭窄得多，而且她知道自己没有时间去享受生活中可以提供给她的其他事物.

“但我不能放慢速度，"她可能会说. “我有太多的债务，我只是担心我将如何偿还."

“你现在烦恼吗?"我问. “嗯，是的，但我会更担心，"她可能会回答.

“我宁愿让你在成长为一个更完整的自己的同时烦恼，也不愿为保持过时的自己而烦恼——那个认为她必须做完这一切才能享受她的生活的人."

一个合理的观点，不是吗?她可能也同意我的看法，但我可以向你保证，100 次中有 99 次，她不会改变.如果你想知道为什么，想想你生活中你知道的某个领域失去平衡，问问自己为什么你没有采取必要的步骤来与你生活中的那部分建立更好的关系.

我认为在大多数情况下，根本原因是我们不想应对与我们所知道的生活不同的生活所带来的焦虑.我们以一种特殊的方式了解自己，打破这种模式并与众不同是极具威胁的.

对此我再次说:“我宁愿你应对更深层的焦虑，而不是表面的焦虑.至少你这样做是在投资自己，最终它会让你过上更真实的生活."

您可能会说:“但我什么时候才能在生活中休息一下，接受自己的身份、局限和一切?"

对此我可能会回答:“我认为我们永远不会真正退休.我们的挣扎可能会改变，但我们不是来梦游的.我们在这里成长，直到我们死去的那一天.以这种方式生活，遵循我们自然成长的方向(而不是简单地延续我们的救生衣)让生活变得有趣，让我们活着."