青少年心理健康教育的开始

有好消息，但有一个警告:Z 世代(我的学生年龄在 18 到 24 岁之间)的健康状况正在改善.然而，高校必须意识到，学生的状况比教他们的教授要糟糕得多.我自己的学生向我讲述了许多课程中更紧张的工作量的故事，因为教授们认为有更多的时间来阅读、研究和写作，而几乎没有意识到大流行造成的困难.

正如 Inside Higher Education 的学生声音调查中的一名学生所观察到的那样，“没有人主动伸出援手并确保学生做得好，也没有人采取行动解决问题的根本原因.不管你多么焦虑或沮丧，那篇论文还是要在周五交的."在过去的一年里，这种情绪太普遍了.随着今年秋季校园重新开放，我们这些接受高等教育的人关注学生的福祉至关重要.如果我们忽视学生面临的精神压力，即使大流行成为记忆，学术“下滑"和年轻人中的抑郁症仍可能继续流行.

美国企业研究所的数据表明，Z 世代美国人比年长的同龄人更焦虑.如今，40% 的 Z 世代受访者表示每周至少有几次或更频繁地感到焦虑，而 25% 的 X 世代、22% 的婴儿潮一代和 18% 的沉默者也有同样的感觉.此外，超过四分之一的 Z 世代 (26%) 表示他们觉得没有人可以依靠——尤其是 X 世代 (18%)、婴儿潮一代 (16%) 和沉默者 ( 17%).

去年 5 月，令人不安的高比例的 Z 世代美国人经常感到孤独或孤立 (61%)，大约一半的人表示每周会感到沮丧几次或更频繁. AEI 美国生活调查中心的新报告“美国友谊状况"的数据显示，情况有了实质性的改善.今天，孤独和孤立已下降到 31%，抑郁下降到 28% — 下降了 42%.

尽管美国大学生的心理健康状况有所改善，但 Z 世代的成员仍然比其他几代人更挣扎.如今，只有不到 20% 的 X 世代(1965 年至 1980 年出生)、婴儿潮一代(1946 年至 1964 年)和沉默的一代(1928 年至 1945 年)表示感到沮丧.不到四分之一的 X 世代、婴儿潮一代和沉默者表示他们感到孤独或孤立.

随着更多美国人接种疫苗，夏季月份允许更多社交活动，我们可以对这些下降趋势持乐观态度.然而，这些数据突显了全球大流行期间年轻人心理健康状况下降的现实，并暴露了大量年轻美国人仍在苦苦挣扎的事实，而且这往往不是立即或显而易见的；父母和家人应该注意心理健康问题.

除了家庭需要关注 Z 世代成员的心理健康之外，教授们还必须认识到大流行对学生的影响比对他们自己的影响更大.这是过去一年半的一个严重问题，随着学生们渴望在今年秋天恢复面对面学习，大学及其心理健康专业人员必须准备好管理那些返回校园的人的心理需求.没那么简单.

随着秋季学期的临近，一点点的灵活性、同情心和同理心可能会大有帮助，因为国家和我们的大学校园都会康复并向前迈进.

塞缪尔·J·艾布拉姆斯的客座文章，莎拉·劳伦斯学院政治学教授、美国企业研究所研究员.