什么是动态愈合医学？

医学界需要一种新的、基于数据的动态方法来成功应对慢性病的流行.它必须承认环境(压力源)与您的身体处理它们的能力之间非常重要的相互作用，这决定了您身体的化学成分.

响应经验而释放的激素和信号细胞会产生精神和身体反应，以优化您的生存和蓬勃发展的机会.当您的压力超过您的应对能力时，您的身体将进入“战斗或逃跑"模式；自主神经系统的神经调节被破坏，您会出现一系列精神和身体症状

只解决症状不能、没有也不会解决慢性病的负担.¹需要的是“动态愈合"，这个术语强调调节身体过程的反馈回路这将优化健康、生长和恢复.

博士Stephen Porges 在他的模型多迷走神经理论中描绘了神经系统在调节身体器官中的作用.它强调与自主神经系统和脑干结构相关的内脏器官之间的双向交流.

该理论侧重于迷走神经的监视和调节作用，迷走神经是连接内脏器官和脑干结构的重要颅神经.疾病通常与破坏稳态过程的协调威胁反应有关；迷走神经通路具有下调威胁和优化稳态过程的能力.⁶

疾病的根本原因

这个序列的两个方面决定了症状的表达.一个是您的压力(输入)的大小和持续时间，另一个是您的神经系统的反应性.存在三种可能的结果(输出)——安全、中立或威胁.生物大部分时间都在中性区，只要有可能就会被吸引到安全的地方休息和重生.

对危险(威胁)的感知使神经系统发出信号以准备战斗并在必要时发动战斗——“战斗或逃跑".您身体的反应(激活)旨在让您感到不愉快(焦虑)以迫使您采取行动来解决这种情况.目标是在尽可能短的时间内保持这种激动状态.

但是，如果您无法解决问题并且长期被激怒怎么办?你的身体会刺激更多的反应来重新获得控制，你会过度活跃(生气).不愉快的感官输入会从三个层面逐渐影响您的身体.

· 回复

· 症状

· 疾病/疾病

当威胁是短暂的时，您的生理反应适合这种情况并迅速解决.当威胁持续时间延长时，您会出现背痛、紧张性头痛、焦虑、食欲不振、恶心、尿急、性功能障碍、灼热感、皮疹、头晕、耳鸣和失眠等症状.可能会出现 30 多种不同的身心症状.²

当威胁持续存在时，您很有可能会患上重病或患上疾病.有充分证据表明，慢性压力会导致人死亡，不幸的是，疾病的症状也会增加威胁负荷.慢性疼痛尤其如此.³

您身体受到威胁的生理机能

威胁的环境线索引发了防御性反应.立即，在您意识到之前，您的免疫系统通过引发炎症(以保护细胞免受细菌、病毒、癌细胞的入侵)来防范受伤的可能性，提高新陈代谢为防御提供燃料，增加神经传导的速度——这提高您的警觉性和疼痛敏感性，并提高压力荷尔蒙(皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素、组胺)的水平.这种防御状态在很大程度上是由称为炎症细胞因子的小信号蛋白调节的.

在这种生理状态下，您的心跳加速、出汗、疲倦、焦虑、不知所措、紧张、胃部紧绷、血压升高、疼痛加剧、呼吸急促.在这种高度的神经化学状态下，你感觉不太好.这些症状是虚构的吗?没有机会.一个都没有.

定义威胁

身体威胁的例子包括病毒、细菌、被捕食者(人类或动物)攻击、饥饿、缺乏庇护所、贫困、缺乏机会、在工作或学校中被欺负、种族主义、专制主义、陷入困境或家庭状况，以及身体疾病.

心理威胁的处理方式与生理反应相同的物理威胁的处理方式相似.⁴它们的问题更多:与老虎或强风暴等可见威胁不同，我们无法逃避我们的思想.被压抑的想法和情绪对你身体的神经化学状态有更大的影响.我们许多不愉快的想法都是基于对我们生活的认知扭曲或“故事".不幸的是，无论威胁是真实存在的还是感知到的，它都具有相同的有害影响.⁵

系统地解决根本原因——环境与应对能力

首先，进行体检以确保没有结构性问题(例如血管疾病、神经受压、肿瘤或感染)始终很重要.

第二，无论检查结果如何，保持身体的代谢、免疫和神经系统平衡都很重要.如果您需要手术，您获得良好结果的几率将最大化.

第三，必须解决慢性病的所有三个方面.以下是针对每一项干预措施的一些示例.

输入(你要上传什么，你在坚持什么?)

·宽恕

·认知行为疗法

·富有表现力的写作

· 永远不要谈论你的疼痛或医疗保健

神经系统状态(冷静或过度警觉)

·锻炼

·睡觉

·ACT(接受承诺疗法)

·处理先前的创伤

输出(生理特征——安全、中性、威胁)

· 呼吸练习

· 正念/冥想

·嗡嗡声

·迷走神经刺激

· 特定的音乐音调

最后，您必须对自己的身体和健康负责.慢性病很复杂，而你是独一无二的.你是唯一能想出解决办法的人.第一步是了解慢性病的性质.解决方案在于实施解决疾病根本原因的策略并降低炎症，⁶ 会破坏全身组织.它比你想象的更可行.不负责可能会产生严重后果.

现代医学在错误的道路上继续前进

现代医学主要是针对症状(输出).当存在可以修复的可识别结构问题时，此方法非常有效.但是，绝大多数慢性病/疾病是由于长期处于飞行状态而导致的，结构性方法不能也行不通.慢性病负担持续上升，看不到尽头.¹

动态愈合医学

动态治疗需要倾听和了解您.感到安全会对您的神经化学特征产生积极影响.⁶了解您的情况(输入)和您的应对技巧(神经系统恢复能力)以与您的提供者建立治愈关系非常重要.我们正在发起一项名为“动态治疗"的运动.

许多书籍现在提供了一个基础和框架来理解和实施您自己的慢性病解决方案.⁷ 对您的护理负责是预测康复的最重要因素.

更新的神经科学研究和对多迷走神经理论影响的理解有助于更清楚地了解慢性精神和身体疼痛，并让患者更快地找到走出深渊的方法.

帮助将动态治疗带入主流意识.