新冠病毒爆发后对人们心理的影响

新冠病毒流行让我们渴望亲情和身体接触。
资料来源：Sabine van Erp/Pixabay

在与朋友、家人和世界联系的主要渠道中，与屏幕隔离度过了一年多的时间，揭示了数字干扰在社交技能萎缩、缺乏人际互动以及与自然失去联系方面的成本。 长期依赖数字中介表明我们对物理连接有多么渴望。 因为能够触摸。 去拥抱。 至少要握手。

之前对其他冠状病毒的经验使医生预计，在大流行感染激增之后，神经和精神疾病会增加。 迄今为止最大的一项研究发表在备受推崇的《柳叶刀精神病学》上，该研究得出的结论是，三分之一的冠状病毒幸存者在被感染后的六个月内得到了实质性的神经或精神诊断。 这使得这些人比其他人更容易受到屏幕干扰的不利影响。

这项观察性研究从超过 8100 万的数据库中挑选出超过 230,000 条健康记录，检查了 14 项神经和心理健康诊断。 考虑到年龄、性别、种族和既往状况后，研究发现这些患者的发病率比流感或其他呼吸道感染患者高 44% [1]。

四个因大流行封锁而特别加剧的与屏幕相关的问题是孤独、焦虑、反动的愤怒和疲惫麻木的心态。 通勤被取消后，曾经花在穿梭于这里和那里的时间变成了空闲时间，曾经经常光顾餐厅、电影院、酒吧和健身房的时间也是如此。 以前花在跑腿和杂货店购物上的时间也加起来了。

这些红利时间提供了一个自然的机会，让我们停下来、静坐和反思，重新发现亲密关系和在真正朋友的小圈子中深入交谈的乐趣，而不是在网上闲聊的平庸喋喋不休。 像这样的好处对灵魂有益。 但许多人并没有停下来停下来。

一年多来，我们大部分空闲时间都花在看新闻和 Netflix 上，而 Verizon 报告说，花在游戏上的时间增加了 75%。 我们放大了（一种无处不在的活动，它变成了一个动词），直到我们再也无法直视或直视。 2019 年 12 月，使用该平台的人数不到 1000 万人； 短短四个月后，增长了 30 倍，达到 3 亿。 我们让自己被暴民心态和社交媒体宣传的错误信息流所淹没。

在我看来，大流行不仅加速了数字干扰的不良影响，而且让我们对未来趋势有了预感，除非我们现在改变习惯。

在新冠病毒大流行期间和之后，孤独影响了最广泛的人。
资料来源：Sabine van Erp/Pixabay

孤独和焦虑影响了大流行封锁中最广泛的人。社交媒体和视频通话应用程序承诺让我们在被隔离、远离工作场所、与同事隔绝、与家人和朋友分离时保持联系。但是，技术通过激发情绪并激发我们内心最糟糕的一面，使孤独变得更加尖锐。年轻的妈妈们尤其辛苦。突然间，他们不得不摆脱在家工作的陌生需求，同时管理一个家庭，其中可能包括一个在家办公的配偶占据空间并需要关注，以及需要全职监督和监督他们的压力的孩子基于屏幕的教育。

当需求得不到满足时，在人群中感到孤独是完全可能的。年轻妈妈们被迫求助于 Facebook 和 Instagram 以获得他们过去在操场上免费获得的支持，这并没有满足她们的需求。根据撰写科技对家庭生活影响的专栏作家 Julie Jargon 的说法，有关最佳育儿实践的讨论一经上线就开始升温。 “傲慢、评判性的喋喋不休”让用户感到羞耻和被忽视，而此时许多人已经因长期孤立而感到疲倦和紧张。 “即使在这些群体中提出问题，也会让人们感到不适应，”一位家长透露。

大流行的孤独感也严重打击了年轻人。哈佛大学 2021 年的一项研究调查了当经历社会动荡的人们只能依靠技术时，“大流行如何加深了孤独感”。我在这里写过社交媒体如何成为高度编辑的自我展示剧场，对于已经孤独的人来说可能是地狱。它的欺骗性姿势会让人与他人表面上的幸福进行错误的比较。它还加剧了拒绝、嫉妒和 FOMO 焦虑的感觉。

流行病技术饱和的下行成本可能已经改变了技术推动者的观点，他们以前支持将数字设备作为非合金商品传播.除了学术技能外，学生通常还会学习社交技能，为他们服务一生.全国各地的图书馆都认识到，青少年迫切需要与同龄人和老师进行社交，从而树立良好行为的榜样.

未来的专栏将讨论大流行的焦虑、反动的愤怒和倦怠.疾病为颅内出血；缺血性中风;帕金森症;吉兰-巴雷综合征；神经、神经根和神经丛疾病；肌神经接头和肌肉疾病；脑炎;痴呆;精神病、情绪和焦虑障碍；滥用药物；和失眠.