不要因为自己不是完美的父母而自责

我在五大洲研究了近四年的育儿知识.我也是一位妈妈——两个儿子的妈妈，其中一个病得很重.我知道因为自己不是一个完美的父母而责备自己是什么感觉.

但是太多的父母为了满足两个完全不同、不相容且不切实际的标准而打败自己.

• 全职家庭主妇:在幻想描绘了一个时代，当更多女性留在家中带孩子，不在外面工作时，母亲总是可以为她们的孩子服务.他们的主要家庭角色是照顾家人，包括照顾家庭、孩子和其他成年人，以及做饭.他们还参与维持一个庞大的志愿者活动和组织网络，从教堂到施粥所，再到女童子军和少年联盟.
• 优质时间:当越来越多的女性外出工作时，许多家庭将重点放在“优质时间"上.与母亲作为全职家庭主妇可以为孩子提供的数量不同，家庭将专注于更短的专注家庭时间——一起看电影、玩游戏或其他以儿童为中心的活动.妈妈们开始更多地和孩子一起玩，这在以前更多地是爸爸的角色.

我们现在在哪里?对于我认识的许多母亲来说，我们将两个幻想结合在一起.我们觉得在做以儿童为中心的活动(优质时间)的同时，我们应该一直为我们的孩子提供服务(全职家庭主妇风格).同时，我们应该有完美的家和优质、健康的膳食，并从事志愿者活动，而我们大多数人也在外工作.

我们因为做了幻想中的母亲从未做过的事情而自责.全职家庭主妇大部分时间都在做自己的工作:照顾家人.但他们往往以成人为中心，当父母在家工作或在有偿劳动力中工作时，孩子们会自娱自乐.优质时间是指成年人专注于孩子的短时间.预计这不会是长期可持续的.

什么对孩子来说真正重要?

虽然我们很容易因为没有做所有事情而责备自己，但这并不能使我们成为更好的父母.什么最重要?我们应该把精力集中在哪里?

• 无条件的爱. 自从我们开始研究育儿知识以来 - 100 多年 - 对孩子产生积极影响的最重要因素是无条件的爱.孩子们需要知道，无论发生什么，他们都可以相信我们会支持他们.无论如何都要爱他们.努力保护他们的安全.我们需要成为依恋研究人员所说的“避风港".当他们因探索和冒险而感到害怕、压力或疲倦时，他们可以撤退的地方.
• 可预测性.孩子们在可预测性中茁壮成长.孩子们喜欢罗杰斯先生和巴尼先生是有原因的:我们总是知道他们会做什么(他们是无条件爱的典范).孩子们更容易度过压力、动荡和可怕的时期——就像去年这样——当他们知道他们可以依靠你的时候.这不仅仅是像每天在同一时间一起吃饭这样的仪式.更重要的是，这是你的情绪可预测性.他们知道当他们犯错时你会如何反应吗?还是做得好?或者你让他们焦虑，因为有时你会热情地赞美他们，有时你会爆炸，有时你会因为完全相同的行为而忽略他们.知道会发生什么可以消除孩子们的生活担忧.
• 期待他们做到最好.当孩子们受到鼓励并期望他们做到最好时，他们就会茁壮成长.承担做家务的责任表明他们需要他们.表扬良好的行为并告诉他们在他们表现不佳时停止这样做，这告诉他们你注意到他们在做什么并且你关心他们在做什么.我们曾经做过一项研究，采访了 100 多名青少年，其中许多人酗酒和吸毒.当我们问他们父母对此有何看法时，许多人说“他们不在乎".他们不仅仅意味着如果他们的父母发现他们不会受到惩罚.他们的意思是他们的父母不够关心他们而不会感到沮丧.设定合理的高期望是父母表达爱意的一种方式.

孩子们在世界各地在许多不同的条件下成长为健康、快乐的成年人.这是一个迷人的研究领域.但这三件事——无条件的爱、可预测的惯例和高期望——似乎很普遍.专注于这些.