关于偏头痛最常问什么问题?

患有严重头痛的男人

来源:Fabian Albert/Unsplash

自从我的书于去年 8 月出版以来，我有很好的机会接受了电视媒体、印刷媒体、播客和当地组织的采访.不可避免地，问的第一个问题是，“偏头痛是什么感觉?"

哇，这是一个很难回答的问题，不是因为我无法为我回答，而是因为我们都知道有太多的变数.首先，我必须解释一下，偏头痛发作不仅仅是“头痛"，而是影响整个人的一系列复杂症状.

这些攻击通常以个别警告信号(前驱期阶段)开始，令人不安和恐惧，因为它们通常意味着攻击将在接下来的几个小时或几天内发生.我在脖子的枕神经深处感到疼痛，这是一个特定的地方，我试图尽可能用力地将手指推入最痛的地方，我想，希望能松开它.疼痛是可怕的，影响了我的生活质量，就其本身而言.有时我会经历数天或数周，知道它何时出现，有可能只是把我的头转向错误的方式，让自己不舒服，变得越来越紧张，并且任何或全部都可能直接导致恶意攻击.

我也打哈欠，这是一种真实的前驱症状，虽然令人惊讶，但对任何类型的噪音都变得过敏.我可能还会注意到情绪发生了严重的变化，从过于敏感到几乎暴怒到令人恐惧的程度.

您可能也会经历这些，或者您可能开始注意到对触摸或光线的敏感度提高，注意到认知变化，变得困惑、笨拙、丢失单词或短语，或者发现自己无法理解对话或阅读的内容.大约 20% 的人会经历光环，这是一种视觉障碍，通常具有鲜艳的色彩、锯齿形、视线破损区域.在这一点上，大多数人会发现偏头痛迫在眉睫，尽管一小部分人从未真正感到头痛.

对于我们中的许多人来说，当头痛发作时，它是凶猛而残酷的.我的从我之前提到的那个地方向上移到脖子上，然后停在我的右眼后面，一种跳动让我只能握住我的眼睛，试图遮住它，感觉需要保护它，就好像它是眼睛本身一样，那是被攻击了.有时我会感到整个头部都有电脉冲，我的前额麻木，我的眼睛下垂.有时候我很恶心想吐，抬起头来也很困难.

我经常被问到，“你是如何处理的?你在攻击期间做什么?你知道它会持续多久吗?"

实际上，后一个问题是我最纠结的一个问题，因为一旦我开始了这个循环，我就无法知道它会持续多久.几天来，我的头痛最严重，但是，如果我幸运的话，发作的高峰可能只持续一天，尤其是如果我已经投入了所有的急性治疗.

这是周期本身，很难预测.我可能会经历最严重的痛苦(那使我完全丧失能力)，并且通常会进入我认为的后期阶段(宿醉感，极度疲惫以及认知和平衡问题).

然而，偏头痛并不总是那么可预测；它通常是迂回曲折的，在短语之间来回切换，常常让我在我所谓的“功能性"阶段生活的小时数、天数或周数不确定.即使我今天早上开始写这篇文章，我也感觉非常好，但下午晚些时候对我来说往往是一段艰难的时光，至少是某个阶段的开始，我觉得那个地方......

当头痛确实解除时，人们会立即感到欣喜若狂，随之而来的是我担心下一次开始之前我还有多久.

我被问到的下一个最常见的问题是:“您如何预防偏头痛?"

这也很难回答，因为我们每个人都有自己的触发因素，我们会结合预防性治疗来尽量减少发作次数.我看到了一位特殊的物理治疗师，他只为偏头痛患者和相关的颈椎问题工作.我每 10 周看一次我的神经科医生(在我的头痛专家退休后)进行定期护理、药物管理和肉毒杆菌毒素.我尝试新的药物组合用于预防性和急性治疗(正如我们所知，所有这些药物有时都有其自身的严重副作用).我多年来一直是 Cefaly 用户.我尽量避免明显的诱因，尽管对我来说最大的诱因是压力，学会放松并减少压力的影响说起来容易做起来难，因为焦虑也是偏头痛的一部分.

最近，我发现加入主要偏头痛组织以及 Twitter 和 Facebook 聊天非常有帮助.有如此多的患者权益倡导者、教育资源以及关于新的和即将到来的治疗方法的最新消息，有如此多的人为我们工作.

希望如果您参加了今年六月的偏头痛和头痛宣传月，您会发现更多自己的支持、教育资源和相互理解的地方.让我们继续与他人分享.