关于治疗师的真相

当她走进治疗办公室时，您很快就会知道她是一个特别的人.她勇敢、坚韧、坚强、才华横溢，她的同情心正在治愈周围的人.当您阅读此描述时，您认为她是谁?她是治疗师吗?还是她是客户?

治疗过程是美好的.这是一个人们可以做真实的自己、被看到并分享他们的声音的地方.在这个地方，治疗师和来访者之间产生了独特的关系，因为治疗师希望在来访者的生活中支持他们.然而，必须消除一种可以渗透到治疗过程中的误解:治疗师将这一切结合在一起的神话.

在治疗过程中，当治疗师支持他们的客户时，对治疗师形成不切实际的看法并不少见.毕竟，治疗师是心理健康、情绪和幸福方面的专家，对吗?作为一名治疗师和治疗师的教育者，我可以全心全意地分享，即使治疗师可能接受过幸福、应对和心理健康方面的专门培训，但治疗师也是人.治疗师和其他人一样，在自己的生活中也并非无懈可击、挣扎和成长.

最可靠的治疗成功预测指标

尽管承认治疗师是人类可能听起来微不足道，但这是一次重要的对话.治疗师的理想化可能会在治疗关系中培养安全感(Kohut，1971)，让治疗师坐在基座上也可能会阻碍治疗过程.例如，如果治疗师可能被放在一个基座上，客户可能会开始感到在他们的治疗过程中被剥夺了权力，因为他们将“专家"的角色交给了治疗师，而不相信他们自己带来的专业知识.此外，如果治疗师被理想化并被视为“完美的"，那么客户可能会陷入比较陷阱，因为他们将自己与无法实现的理想(对他们和治疗师)进行比较.最后，如果治疗师从他们的基座上掉下来，那么客户可能会感到失望、沮丧或气馁.

治疗师的人际交往和内省知识和技能在他们的工作中很重要.然而，治疗师的方法、知识、教育水平或技能并不是治疗成功的最佳预测指标.治疗关系的力量并非来自治疗师是具有“力量"的超人，可以帮助治愈他人；治疗的真正力量来自于促进安全、信任、无条件积极关注和接受的治疗空间和关系.当然，循证实践中的能力、培训和知识是治疗师工作的重要基础，但研究假设治疗成功的最有力预测因素是治疗联盟的质量，或人与人之间的联系(科里和科里，2020 年；赛峰和穆兰，2000 年).

治疗师拥有不应被削弱或忽视的专业知识，但治疗师可以提供的人与人之间的联系和支持关系是“有效咨询、治愈、成长和改变"的基础(Corey & Corey ，2020 年，第 165 页).

信任治疗师和我们自己

围绕治疗可以带来的许多好处和积极成果，得到了充分的支持.在治疗中拥有信任、信念和希望很重要.这种信任和信念不仅包括治疗师的信任和信念，还包括您自己的信任和信念.当我们允许治疗师离开他们的基座并变得更加人性化时，我们也可能允许我们自己的能力越来越受到认可和尊重.在我们进行治疗时，记住以下几点会很有帮助:

• 治疗师可能在他们的领域有专长，但我们在自己的故事、旅程和过程中也有专长.尊重双方在治疗过程中的专业知识的合作关系可能会非常有益.
• 当我们允许治疗师成为人时，并不是要贬低他们作为心理健康专业人士的价值，而是提醒他们，如果他们可以成为人，我们也可以.
• 正如我们信任治疗师一样，我们也可以信任自己.
• 如果您在治疗过程中感到不安全、被听到或被看到，寻找新的治疗师可能会有所帮助.并非每个治疗师都适合您，这没关系.如需了解更多信息，请参阅当治疗让您失望时.

最后，让我们结束之前描述的那个女人的故事.她或客户走进来并开始分享.作为她的治疗师，我很荣幸能够与她一起走过她的旅程，她与她分享好奇心、勇气和脆弱性.会议结束时，她开始分享熟悉的荣誉，感谢我为支持她所做的一切，并分享我是她取得如此成就的原因.我轻轻地提醒她，她所看到的成长证明了她的工作、她的毅力和她内在的力量.你看，她可能不知道的是，她激励了我，就像我激励她一样(如果不是更多).