从取悦父母到取悦他人(第 1 部分，共 3 部分)

1.它的外观和感觉

取悦他人的人擅长取悦所有人……除了他们自己.他们是主要的适应者，凭直觉知道他们想要什么，并且——在言行上——给予他人他们通常会否认自己的关注和关怀.他们如此频繁地遵从他人的喜好，以至于到了某个时候，他们实际上会忽略自己的喜好.

将自己的人生价值视为基于对他人的价值，取悦他人的人——如此擅长培养周围的人——实际上不知道如何培养自己.因为保护人际关系是他们学会支持脆弱的自我的方式，他们无法认识到，为他人的福祉献身的最终成本无异于牺牲自己的自我.他们认为自己的价值和个人安全完全取决于取悦或安抚他人，最终忘记了自己是谁，忘记了自己需要什么才能感到满足.

取悦他人的人如此依赖于他人的认可和接受，无法独立于他人的确认来验证自己.害怕说出自己的想法，因为害怕他们的意见或偏好可能与他们在一起的任何人不一致，他们最终可能会痛苦地优柔寡断——害怕采取主动，或者以任何方式动摇船.在他们不断努力避免冲突和对抗，与生活中的每个人相处的过程中，他们很少表达自己的真实想法和感受.事实上，他们常常不知道他们相信什么，或者什么对他们很重要.

变色龙，他们努力融入，尽可能地像他们身边的任何人一样.由于对他人恭顺和从属于他人，尤其是对他们最亲近的人，他们很容易吸引有强烈控制需求的人，从而进一步放大一种一开始就过于恭顺的风度.通常，他们与控制欲强的父母之间存在未解决的问题，他们自己可能会被控制欲强的人所吸引——具有讽刺意味的是，这些人完全适合延续父母虐待的旧模式.

一个网站通过在下面列举他们的特征，轻松地总结了取悦世界的方式.为了可读性，并且因为我认为它的一些描述可能有点夸张，我已经稍微编辑并筛选了这个列表.尽管如此，它还是抓住了这种个性模式如何向他人“展示"自己的本质:

很有条理；容易喜欢；安抚者或安抚者；友好和合群；有帮助和支持；彬彬有礼，体贴周到；总是笑眯眯的;关心他人的福利；合作——“团队成员"；慷慨的时间和精力；准备做志愿者；轻松接受委托； “公司人"——非常忠诚；努力取悦他人；才华横溢，技巧娴熟，富有创造力；快乐，快乐，充满乐趣；鼓励和安慰；随时满足他人的要求； “在一起"，温暖、关怀；寻求友谊——社交上很受欢迎.

那是取悦人们的外表或印象——主要是面具、“表演"或外观.现在这里是同一个网站(再次，我做了一些小的编辑和删节)描述了他们痛苦的内心现实:

害怕失去认可；害怕失败和拒绝；害怕失去个人身份；害怕失去个人价值；否认问题； 自我否认——或忽视个人需求和权利；感到孤独和与他人隔绝；感到不配、自卑和“不够好"；过分在意满足他人的要求；对个人能力、技能或知识缺乏安全感；不明白为什么要那么多精力去取悦别人；害怕没有为别人做到最好；害怕让朋友和家人失望；害怕被“发现"并没有看起来那么好；渴望摆脱总是必须证明自己“足够好"的持续压力；总是努力做到完美而精疲力竭；未能让每个人都开心而感到失望；批评他们在个人生活中的表现；感到不被赏识、被利用和被视为理所当然；感觉自己像受害者——或烈士；容易在压力下分崩离析；无组织.

毫无疑问，无论表面上看起来多么积极或有吸引力的取悦人，他们隐藏的沮丧和恐惧远比大多数人意识到的要消极和令人不安.

注意:本文的第 2 部分重点介绍大多数取悦他人的行为的起源，第 3 部分重点介绍取悦他人的人如何开始超越这些自我牺牲的倾向.

© 2008 Leon F. Seltzer，博士保留所有权利.