为什么运动员可能会使用大麻

最近，美国短跑选手 Sha'Carri Richardson 因大麻检测呈阳性而被拒绝参加东京奥运会.奥委会对大麻的立场是明确而明确的.那么为什么一个如此有才华的人会因为违反规则而冒被奥运会开除的风险呢?毕竟，大麻并不能提高身体机能.因此，理查森吸烟并不是为了提高她的速度或耐力.那么，吸引力是什么?

答案在于了解大脑自身大麻素化学的功能.我的学生运动员告诉我，大麻可以帮助他们从具有挑战性的锻炼中恢复过来，减轻他们的疼痛，并帮助他们在那天晚上感到平静和睡得更好.他们中的一些人实际上更喜欢在使用大麻后锻炼.他们声称这让无聊的练习变得更有趣.一名学生声称，她高的时候“时间就这么过去了".这些说法是真的吗?

大麻对运动后的疼痛有帮助吗?

在大脑内部，经过极端程度的锻炼后，疼痛感减弱、焦虑减少和极度欣快感是由于内啡肽(一种内源性吗啡样化学物质)和 anandamide(一种内源性大麻样化学物质)的作用造成的由大脑和身体产生，以及另外两种类似大麻的分子:2-花生四烯酰甘油和 N-棕榈酰乙醇胺.

大脑进化出大量精神活性药物来自我给药，以应对与极端运动或日常生存风险相关的反复损伤.我的研究表明，大麻的某些成分也具有适度的抗炎作用；这种效果也可以减轻运动后的疼痛.

大麻能促进睡眠吗?

大麻与标准非处方药和处方药存在许多相同的问题.最近的研究表明，大麻不会改善睡眠质量或减轻失眠的严重程度.事实上，大麻会以剂量依赖性方式产生较差的睡眠质量.

大麻不能改善睡眠质量的原因与我们大脑中的内源性大麻素神经递质系统不直接参与正常睡眠周期的开始或维持这一事实有关.因此，大麻不能也不会产生正常的睡眠模式.大麻会增加较轻的睡眠阶段，称为 NREM 慢波睡眠.因此，它减少了 REM 睡眠的时间. REM 睡眠通常被称为做梦睡眠.

REM 睡眠不足会导致许多后果，例如肥胖风险增加、严重的记忆问题和情绪障碍.使用大麻的抑郁症患者报告的睡眠障碍明显更多.使用大麻帮助入睡也与夜间频繁醒来有关.

大麻可能对患有慢性疼痛障碍的人有用.一项研究发现，患有多种疼痛疾病的患者提供的主观睡眠参数显着改善，包括多发性硬化症、周围神经性疼痛、顽固性癌症疼痛和类风湿性关节炎.慢性疼痛、神经系统疾病和睡眠障碍显然是失眠症的合并症.大麻可能通过减轻疼痛症状来改善睡眠.

大麻能让锻炼变得不那么无聊吗?时间会不会过得更快?

如今人们普遍认为，大麻通过间接影响大脑中多巴胺的释放来调节大脑的奖赏回路.通过这些相互作用，大麻将增加体验的愉悦程度并减少无聊程度.

我多年前的研究表明，用精神药物改变多巴胺神经元的活动会改变我们准确判断时间流逝的能力.时间处理取决于多巴胺神经元和乙酰胆碱神经元之间的相互作用——这两种神经递质都受到大麻的显着影响.

从本质上讲，运动员是正确的:大麻确实可以减轻疼痛，并且还会改变运动员准确估计时间流逝的能力，从而使锻炼明显减少乏味.