指导孩子进行体育运动的心理学

大多数志愿教练进入青少年运动是因为他们的儿子或女儿参与其中，这意味着大多数教练最终都会在某个时候指导自己的孩子.这可能是共度美好时光的绝好机会，但同时也给父母和孩子带来了一些独特的挑战.

来源:Jim Phalen 的插图，经许可使用

最困难的问题是教练和家长的双重角色造成的混淆.为了有效地解决这个问题，父母和孩子需要明白教练行为和育儿行为是不同的.例如，教练将无法像父母在家中给予孩子那样的直接接触或个人关注.教练必须为团队的所有成员腾出时间，而不仅仅是一名年轻运动员.

下面提出的四项原则明确针对教练父母.前两者提供了基本的亲子基础，应该在季前赛中建立.后两条原则可以在练习和比赛中实施.

1.询问您的孩子他们对让您担任教练的感觉如何.

如果有保留意见，讨论它们很重要.大多数孩子喜欢为父母打球，但有些孩子更喜欢另一位教练.有些孩子害怕说他们宁愿为别人玩吗?是的，因为他们可能认为他们的母亲或父亲会感到被拒绝.为了抵消这种情况，您必须公开与您的孩子交流，倾听您的孩子的声音，并鼓励他们表达自己的真实感受.

2.讨论当您在运动环境中时您的角色将如何变化，以及为什么您需要像对待其他团队成员一样对待您的孩子.

许多教练往往对他们的孩子更加严厉，向后弯腰不表现出偏袒.公平并不意味着对您的孩子更加严厉.我们面临的挑战是保持公正，对待您的孩子与团队中的任何其他人一样.

除了与您的儿子或女儿交谈之外，您还应该向整个团队说明情况.这可以在第一次练习或团队会议上完成.一些教练告诉他们的运动员，即使他们的儿子或女儿在团队中，他们也将每个运动员视为自己的孩子.孩子们能够理解信息.

3.在家做妈妈或爸爸，做体育教练.

确保您和孩子的心目中明确各自的角色.至少有两种方法可以将这个原则付诸实践:

• 在运动环境中互动时，让您的孩子称您为“教练".标签有助于巩固角色分离.
• 如果您有助理教练，请让他在涉及个别指导的情况下与您的孩子一起工作.如果助理还有一个孩子在团队中，请使用与彼此孩子一起工作的交叉技术.

不要过度！开车回家时，您可能会谈论练习或比赛中发生的事情.但是要设定一个时间间隔，不要超过它.保持平衡，并设置一些合理的限制.

4.重申您的爱，无论您孩子的表现水平如何.

年轻人为了取悦父母会走极端，而过分强调运动会使事情变得不平衡.最重要的是，用言语和行动证明你的爱不取决于运动能力.

尽管指导您自己的孩子可能既方便又愉快，但您不应该成为您儿子或女儿的唯一教练.年轻人通过学习适应其他领导风格而获益良多.因此，您应该将辅导孩子的时间限制在连续 2 年或 3 年.当需要结束与孩子的辅导关系时，请清楚地解释决定，以免他们感到被拒绝.