为什么人会看到镜子里的怪物?

想象一下，你脑子里一直有侵入性的想法告诉你，如果你没有画眼线和/或睫毛，那么你就是丑陋的.

因为觉得自己很丑而“为出生而哭泣"，并认为自己不漂亮就没有自我价值，那一定是什么感觉?

想象一下，避免与朋友或家人聚在一起，因为您对自己的外表感到非常不舒服，并且只能化着浓妆出门.这些是身体变形障碍 (BDD) 患者的常见想法和行为.

一个女孩与身体变形障碍的斗争

以上示例是 Kalista Dwyer 所面临的经历. Kalista 是来自纳什维尔的 22 岁社交媒体影响者. Kalista 从 10 岁起就一直在与精神疾病作斗争.她现在对自己的挣扎非常开放，并在社交媒体上分享她的故事以帮助他人.

Kalista 在 17 岁时被诊断出患有 BDD.大约在这个时候，她开始减肥，一天中的几个小时都花上几个小时化妆，并沉迷于她会穿什么衣服.不像一个没有 BDD 的 17 岁，没有化妆和衣服，卡莉斯塔会觉得自己是“这个星球上最丑的人".

当一个人与 BDD 斗争时，他们对“缺陷"的关注往往会导致仪式性的行为，例如不断照镜子、挑自己的皮肤、寻求他人对自己外表的保证、避免社交互动以及接受手术在皮肤科医生或整形外科医生处.最终，这个人变得如此沉迷于“缺陷"，以至于他们的社交和职业功能受到影响.

如何获得救济

所有这些仪式性和强迫性的行为开始让患者真正开始相信他们是丑陋和不值得的.推荐的治疗方法通常是认知行为疗法.就像强迫症疗法一样，目标是帮助患者抵制他们正在做的许多非生产性和仪式性行为，希望这个人开始以一种不那么扭曲的方式看待自己.

RIP-R 疗法对这一人群有帮助；因为这 10 种中断策略可以帮助 BDD 患者抵制许多强迫行为. (要了解 RIP-R 疗法，请参阅文章“这种新的强迫症疗法是否可以帮助其他人不足之处?")让他们面对“不知道"自己是否真的“有缺陷"的不适.此外，在 RIP-R 治疗中，临床医生通过一系列练习指导患者，激励他们更加积极地抵制一些无益的仪式.

自从大流行以来，卡莉斯塔一直在努力不化妆，也不对她的照片进行编辑.她一直专注于“爱"自己，并真诚地对待她的观众.在她的旅程中，她在帮助他人方面发挥了极大的影响力. Kalista 最近在 Instagram 上发布了一个故事，她在其中对她的追随者进行了民意调查.她问了一个问题，“你是否在为身体形象而挣扎?"令人震惊的 91% 的人表示是.

BDD 是一个非常严重的问题，需要更多的关注和社会意识.可悲的是，许多 BDD 患者未被确诊.即使是治疗师也可能会错过这种诊断或将其误认为其他原因.如果您或您所爱的人觉得您可能正在与这种疾病作斗争，立即向专门研究强迫症和强迫症相关疾病的合格心理健康专家寻求帮助非常重要.