好朋友重影的7个原因

                                                                       

要点

  • 采用痛苦的幻影策略的不仅仅是真实的或潜在的浪漫伴侣.
  • 无处不在的社交媒体使得切断与他们的通信变得更加可行.
  • 陷入不确定性会对我们的身份感、心产生有害影响.
  • 由于消极偏见,我们的大脑已经进化到可以假设最坏的情况,包括为什么其他人不再需要我们的公司.

伤害.离幽灵越近,伤害越严重.

当我们被以前只在网上“认识"的近乎陌生人所迷惑时——也许只有几分钟——我们可以通过得出结论说他们患有社交焦虑或者是个混蛋来安慰自己.

当新朋友来找我们时,我们可以告诉自己:好吧,一开始我们真的很合拍,但在玩了几场 Fortnite 游戏后,他们意识到我不像我最初看起来那样欢闹、喜欢运动或对异特龙感兴趣.

但是被一个值得信赖的朋友鬼魅是它自己的野蛮暗流.

起初,我们想知道这是否真的发生了:他们的信息是否在减少,对自己的介绍越来越少? 必须走了!再见!

如果此时我们问他们是否有任何问题,他们可能会发送笑脸表情符号并说没有.但很快他们就不再主动联系了. 我们开始每次交流.

现在我们感觉自己就像学校里那些忧郁的孩子,他们走到每个人面前,显然不受欢迎,恳求:想玩吗?

在他们的屏幕上看到我们的名字或电话号码,我们的朋友现在会畏缩吗?翻白眼?呻吟?

很快他们就不再回答了.

争先恐后地寻找立足点,我们想知道:他们所处的环境是否太悲伤或太可怕而无法与我分享? (这可能是原因 1.)也许创伤已经改变了他们的思想,改变了他们的优先事项? (原因2.)也许他们很忙,在家里/学校/工作中不知所措,没有空闲时间. (原因 3.)也许这不是针对个人的.

但事实就是如此.通过纯粹的猜想,我们可以知道.

就像从没有降落伞的飞机上弹出一样,我们在太空中旋转,不再识别地标,想知道我们做错了什么,因为这肯定是我们的错.事情总是如此.

无论他们爱我们时我们是谁,我们都已不复存在.我们看到的每第三扇门/汽车/树都会唤起我们的旧笑话,这些日子被辐照.毁了.运行.

是什么让我们建立了联系——笑吗?秘密? ——是稀薄的空气,无形的,被抛弃的历史.他们的消失不仅证明我们很重要,而且在某种程度上证明了我们的存在.

想烧伤.

当一个同居的浪漫伴侣离开时,我们往往很快就会知道以及为什么——因为他们离得太近而无法保持隐身,或者必须坦白以逃避我们并继续前进.相比之下,朋友保留了幻影我们的奢侈.

我们想要答案,但也绝对不想要.问他们为什么离开我们,他们会说我们变了吗? (原因 4.)我们现在很无聊、荒谬、冒犯、恶心?焦虑、痴迷、抑郁?

他们可能会说什么不坏话?

也许关于他们而不是我们.也许我们没有改变,但他们已经改变,拥抱远离我们的新激情.也许他们已经超越了我们.也许我们是他们不想成为的人/地点/方式. (原因 5、6 和 7.)

我们会问他们吗?询问感觉就像恳求(确实如此)听到某个认为我们不再值得被告知的人的坏消息.

这是什么痛苦?这个曲速自由落体是什么?

这是悲伤——有秘密成分.

哀悼我们所爱的人然后失去了,我们经历了否认和绝望.但是这个丢了一个没有死,真的.他们离开了——“死"了对我们,而对其他人来说,他们显然还活着.为什么?

我们的某些事情“杀死"了他们——不是身体上的,而是情感上的,互动上的,就像朋友一样.

这让我们觉得自己像罪犯.内疚加剧了我们的悲伤.由于过于密集或无知而无法阻止任何错误发生而感到羞耻.这也是一种恐惧——害怕在没有朋友的情况下死去.

重影给了我们一个奇怪的技巧:我们可以选择相信这不是我们的错.

但是人类的大脑已经进化到可以假设最坏的情况:这被称为消极偏见.所以不责怪自己,虽然我们没有恶意,但真的很难.

                       

大众心理健康网(www.dzxl120.com)
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