如果自恋者羞辱你，如何保持尊严

众所周知，自恋者渴望感到优越，特别是如果他们具有这种特征的宏伟形式.结果，当他们认为是敌人的人似乎获胜时，他们很容易受到威胁.假设你在这样一个人的十字准线中.在这种情况下，您知道占据这个位置可能会很痛苦，尤其是当这种威胁转化为意图让您怀疑自己的行为时.

也许您被要求远程向一群您想给他们留下深刻印象的人做演示.可能是你的老板邀请你参加更高级别的管理会议，分享你刚刚完成的报告.您的邀请表明，在他们的会议结束时，您将有 15 分钟的时间分享您制作了数周的幻灯片，以完善它们.

随着约定时间的临近，您已准备好出发，但团队尚未为您做好准备.当你被允许参加会议时，15 分钟已经变成了 10 分钟.老板没有欢迎你，而是说:“我们快赶时间了，请马上进入正题."有你的前五张幻灯片.然后，令您惊恐的是，您会收到可怕的警告，即互联网连接“不稳定"，然后完全断开连接.当您最终重新连接时，您的老板“Zoom 羞辱"您，暗示连接不稳定是您的错，您的时间到了.为了保持镇定，您尝试在被毫不客气地展示“门"之前提出最后一点.

回想这一切，你的老板这样做并不奇怪.毕竟，您一直在有条不紊地为报告收集数据，甚至在您的老板给您反馈说您所做的事情没有意义并且需要彻底检查时改变了整个方法.

您不愿意将他们的行为归咎于直接的自恋，但很难不怀疑是否可能是这种情况.你是一个非常能干、训练有素的人，知道你在做什么.是不是你的老板需要让你觉得自己渺小才能让他们感觉更好?事实上，这不仅是你的老板对你，也是对你工作组中的其他人.但是，您也知道，除了跟随并让自己首当其冲地受到老板虐待行为的影响之外，您别无他法，而且这种行为只会继续升级.

当然，这些场景发生在工作以外的环境中.您可以是社区志愿者委员会的成员、社区运动队或规划小组的成员，或者是经常聚在一起的大家庭的成员.碰巧负责或处于等级最高层的人很容易做出类似的行为，从而威胁到您的自我价值感.

您是否在不经意间助长了自恋者的行为?

必须为自恋者工作或以其他方式向自恋者报告的人只会让事情变得更糟，这是拉合尔大学管理科学 (2021) 的 M. Ghufran Ahmad 及其同事进行的一项组织心理学研究背后的想法.正如艾哈迈德等人.指出，众所周知，领导者会影响追随者，但是，用他们的话来说，“理想的追随者行为，例如公民行为，可能会导致领导者胆大妄为地从事不良行为"(第 1374 页).顺从老板对你的贬损(如果不是不道德的)行为，你是否只会让事情变得更糟?

根据被称为“领导成员交换"的理论，领导力是一个随着时间的推移在领导者与其下属之间的互动中建立起来的过程.虽然这个过程有利于团队建设、生产力和个人幸福，但当领导者的个性引导他们利用这个交流过程时，就会有危险.在不道德行为的情况下，追随者的良好行为可以为领导者提供“道德信用"，使他们能够“在有机会的情况下从事有道德问题的行为"(第 1375 页).换句话说，看到他们的追随者表现得像好公民，会让这些人觉得他们有权做坏事.

艾哈迈德等人.相信自恋者特别有可能从有道德的追随者那里获得这种道德许可.正如作者所指出的那样，“自恋的领导者认为自己是独一无二的和重要的，期待权利和特殊待遇，渴望钦佩和认可，并以傲慢和剥削的方式行事(第 1376 页)".然而，即使不是自恋者，Lehore 领导的团队建议，也可能进入“自恋状态"，在这种情况下，这种情况会带来这些剥削倾向.某人可以基于外向性和成就动机的积极特征上升到领导职位，但一旦处于该职位，由于情境因素的影响，例如人们将他们视为特殊并遵循他们的指示，就会采取自恋状态.

考验领导者-成员交换理论

在一系列试点研究、两项实验和一项实地研究中，艾哈迈德和他的同事们检验了以下假设:感到自恋的领导者(同样，“状态"而不是“特质"的想法)会当为他们工作的人遵守所有规则时，他们就会获得替代的道德信誉.作为巴基斯坦领导的团队如何衡量道德信用的一个例子，在实地研究中，他们要求领导评估他们是否从事在公司时间处理个人事务以及将自己的错误传递给员工等行为.领导者还评估了他们对员工遵守组织规则的程度的看法.

正如作者所预测的那样，感到自恋的领导者在认为员工是好公民时更有可能从事自己在道德上可疑的行为；对于自恋程度低的领导者没有这种影响.除了这种关系之外，当领导者报告说对他们领导的人感到受到威胁和嫉妒时，他们会更加倾向于接受道德信誉.用 Ahmad 等人的话来说，“领导者可能会将参与组织公民行为的追随者视为威胁，并可能通过从事不道德的行为来应对这种威胁"(第 1382 页).

这听起来很奇怪，但调查结果表明，您只是通过正确地扮演自己的角色，对领导您的人构成了威胁.此外，如其他分析所示，当领导者认同追随者时，这些影响会进一步增强，可能会使感知到的威胁更加严重.

如何克服对尊严的威胁

根据 Lahore U. 的调查结果，似乎您越是从事与您的角色相符的行为，您就越会给想要削减您“道德许可"的人.这带来了潜在的困境.如果你拒绝服从领导者的要求，你就会冒着自己的职位风险.尽管如此，如果你迎合他们，就会助长领导者做出不道德行为的能力，例如让你感到自卑或为领导的错误承担责任.

回到 Zoom 通话情况，这意味着什么?你会向会议中的每个人抱怨这种待遇不公平吗?您会指出因互联网连接不良而受到指责是不合理的吗?至少目前，您可能不会觉得走这条路很舒服.

鉴于你看起来越能干，对老板构成的威胁就越大，你甚至无法通过将所有人的注意力吸引到你的工作质量上来克服潜在的羞辱.进行被动攻击性报复也是行不通的.

从艾哈迈德等人那里获取一页.但是，您可以通过寻找解决问题的横向途径来恢复您的形象，同时还可以防止将来发生这种情况.询问你的老板是否可以将你的演示文稿发送给那里的每个人，这样你就可以收回所有辛勤工作的所有权.这是一个合理的要求，如果他们拒绝你，会让老板看起来不公平，并在此过程中从他们的账户中扣除一些道德信用.在此过程中，您需要避免构成威胁或让自己显得不讲道理.

在这种动态可以发挥作用的工作之外的情况下，不同之处在于，在这些情况下，自恋者无法“解雇"你.但是，如果您挑战它们，它们仍然会使您的生活变得悲惨.相反，以一种不具威胁性的方式表明你不会同意这种行为.

总而言之，当有人特意贬低您时，尤其是在赌注很高的情况下，会很痛苦.虽然你可能不会让那个人不那么自恋，但你仍然可以找到恢复你的能动性和自尊感的途径.