自恋者不想让你做自己的 5 个原因

如果您不幸被自恋倾向高的人抚养长大，或者与自恋倾向高的人建立了亲密关系，您可能会意识到他们不希望您成为的一件事是……您.如果您的父母非常自恋，那么考虑到您的父母塑造您并塑造您对自己的理解的程度，您可能一开始就对自己的身份只有一个非常模糊的概念.

自恋者往往是非常需要帮助的人.他们经常通过其他人的反应来衡量自己的行为，并经常寻求外部验证.任何与自恋者有密切关系的人都可以满足他们的需求.这些需求包括感觉被需要和被重视，处于控制之中，感觉优越，甚至可能支持自恋者的被动攻击行为.

最重要的是，当谈到与生活中的自恋者的关系时，他们很可能希望你成为他们想要和需要的人. “做你自己"与此相冲突，通常是出于以下原因.

1.你知道你是谁.

做你自己意味着你知道自己在哪里停止，自恋者从哪里开始.你意识到有一个“你".许多人——尤其是那些被自恋者抚养长大的人——对自己作为自主存在的定义非常模糊.当你对“你"有明确的定义时，你就有能力在你和自恋者之间划清界限.你会有自己的喜好、厌恶和价值观.知道自己是谁、喜欢什么并认为自己与自恋者分开的人很难以他们需要的方式控制自恋者.

2.随心所欲.

“做你自己"表明你的行为方式适合你自己.高度自恋的人往往希望人们成为他们的反映，并以满足他们需求的方式行事.如果您以完全合理的方式行事，但满足您的需求而不是自恋者的需求，那么您可能会被视为对他们构成威胁——或者，至少，不太有用如果你缺乏做自己的能力.

3.你不适合一个角色.

自恋者倾向于从分配人的“角色"中受益.这可能在父母为孩子分配角色的家庭中最为明显——角色可能包括“黄金孩子"、“替罪羊"、“代理父母"或“推动者".履行这些角色通常会有相当大的压力——如果你选择以一种超出你所分配角色范围的方式“做你自己"，你可能对自恋者没有用处.

4.你挑战自恋者的故事.

自恋者经常试图构建一个他们独特而优越的世界.他们可能会设计故事，讲述他们是一位出色(且特别)的父母、伴侣或朋友.他们可能会使用煤气灯技术来讲述过去和现在的故事，而这些故事可能几乎没有事实依据.如果“做你自己"意味着挑战他们的故事，你就有可能打破那些保持他们优越性的话语.

5.你被赋予了权力.

自恋者往往需要身边容易被操纵的人.他们通过使用情感虐待的策略削弱人们，并吸引那些可能已经自我意识较弱的人(有时是因为他们自己的教养).当你为自己挺身而出时，你可能无法以他们想要的方式满足自恋者的需求.

如何应对后遗症

也许你在质疑你是谁.也许你觉得，在你生命中的某个时刻，你有更强烈的自我意识，并想重新发现它.也许您已经经历了做自己的后果，并与生活中的自恋者疏远了，或者一直处于攻击性行为的接收端.

无论您被定义为自恋者多久，您都可以努力成为自己并体验作为一个自主的人的生活.你有权做你自己——不管别人告诉你什么.即使尚未明确定义，您也拥有使您与众不同的权利和价值观，并且可能与与您有关的自恋者的权利和价值观发生冲突.无论自恋者如何试图说服您他们的需求优先于您的需求，这都不是真的.

如果您在康复方面需要帮助，请寻求合格的治疗师的帮助.