单个图像如何精确捕捉梦的信息

您是否曾经只记得部分梦境?你并不总是需要一个完整的故事来解读你的梦想.对朱迪来说，巨浪的单一形象帮助她获得了梦想的核心感受.有时一个场景或一个图像就足够了，因为一张生动的图片可以说明很多.

梦想

我和我的女朋友漂浮在清澈的海水中.水平静而凉爽，感觉很棒.有一次，我转向地平线，注意到远处正在形成一个巨大的波浪——就像海啸一样.它实际上就像一堵水墙.我告诉我的女朋友看，但她没有大惊小怪.海浪如此之大，我想象它来得如此之快，以至于我知道我们没有时间逃离它.但不知为何，她并不担心.我的理由是，如果海​​浪真的那么危险，它会将水从岸边一路拉到海浪中，但没有拉力——只是可爱、平静、蓝色的液体.

对话

我问，“你在梦中感觉如何?"

朱迪回答说:“我很困惑.背后是巨大的迫在眉睫的危险，却是眼前的幸福.此外，我很困惑我的女朋友苏珊似乎不理解或看到我能看到的危险.所以，一瞬间既是幸福又是悲剧."

“你能想出一个适合你清醒生活的情况吗?"

“我丈夫做了一些测试，我们在做梦几天后就期待结果.虽然我对结果非常焦虑，但我也致力于降低焦虑，因为事先担心只会消耗你的快乐和精力.我一直在控制所有这些担忧."

我回答说:“你的梦完美地反映了这个迫在眉睫但又如此遥远的厄运！你知道它就在那里，但你把它留在远处或背景中，直到你得到一些结果.

“你能告诉我一些关于苏珊的事情吗?关于她会想到什么?她是一个害羞的人吗?断言的?乐观主义者?"

Judy 解释说:“Susan 的脾气非常温和.她永远不会失去它；她总是很冷静，善于解决问题."

我问:“你知道你在哪里吗?那个地方让我想到了什么?只是几句话或回忆，印象或感受."

Judy 立即回答:“因为海洋的颜色，我认为是土耳其人.我比地球上的任何事情都更喜欢的是在海里游泳，当海水蓝得让你的眼睛几乎无法相信这是真的.对我来说，这只是一种强烈的幸福和快乐的形象."

我们能学到什么

这个梦证明一张图片可以值一千字.做梦者用她的描述说得最好:“……一瞬间既是幸福又是悲剧."场景包含两个极端的情绪.

当做梦者在白天将恐惧隐藏在里面时，她的梦想给了她一些巨大的回报.引起了她的注意！

朱迪无法承认她对丈夫即将到来的结果的恐慌.这个梦让她对厄运的恐惧暴露无遗，但同时也让她看到了极度平静的景象.她不仅漂浮在平静清澈的水中，而且通过将她的朋友苏珊带入她的梦境中，她重复了平静的形象，苏珊代表了朱迪性格中能够保持冷静的部分.

这个梦及其解释的目的是帮助朱迪在两种极端反应之间找到一个中间立场:保持冷静，同时承认她潜在的毁灭性担忧.

下次当你发现自己认为你需要一个开始、一个中间和一个结束来分析一个梦时，再想一想.一个好的场景可以容纳你需要的所有素材.