母亲的选择会导致女儿的不真实

“克服恐惧的人将真正获得自由." ——亚里士多德

根据亚里士多德的说法，真实性是一项关键的发展成就，自古以来就被认为是一种美德和“幸福"生活的标志.尤其是自上世纪中叶以来，西方的心理治疗方法，尤其是那些以精神分析思维为基础的方法，已经强调了真实性对于人际关系、工作和与自己相关的满意度的核心作用，作为 sine qua non > 有意义的、投入的存在¹.

没有真实性，我们会感到与真实的自我(或者对于我们这些拥有多面真实身份的人来说是自我)隔绝，迷失在怀疑和质疑自己的行为中.这种对自己的“恶意"与自我意识差、缺乏整合以及容易抑郁、焦虑、人际关系困难和生存斗争有关.

真实性的临床研究与文化期望相吻合

研究支持对真实性在人类幸福和痛苦中的关键作用的直观和哲学认识.例如，真实性被证明是心理健康的重要预测因素(Grijak，2017 年):不真实性与较高的焦虑和抑郁发生率相关，真实性与心理健康和心理健康有关.

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鉴于真实性是发展的核心，培养“真实"而非“虚假"自我的感觉(Winnicott，1960 年)是关键.在Psychoanalytic Psychology 杂志上，研究人员 Goldner 及其同事专注于母女关系在年轻女性真实性发展中的作用.他们研究了母亲的“父母化"和随之而来的女儿“自我沉默"对她们的真实感的影响.

特别是在贫困家庭中，父母无法与孩子保持适当的角色和界限；他们寻求子女的情感和物质支持，而不是依赖自己以及其他成年人和社区的资源.先前的研究表明，当孩子成年后，父母的教养与他们较差的心理健康和人际关系功能有关.

以父母为生的孩子通常会感到满足，自豪地自给自足，如果意识到他们可能错过了其他人可以获得的发展机会，他们会感到特别和愤恨.此外，为人父母的孩子通常通过“自我沉默"来应对，面对对他们的需求和需求反应不佳的照顾者，他们会保持自己的想法和感受.

母女关系中的亲子关系

为了研究父母化和自我沉默如何影响母女关系的真实性，Goldner 及其同事调查了 200 多名平均年龄为 15 岁的少女.这些青少年完成了问卷调查:

• 育儿(育儿问卷)，通过回答诸如“我帮助我的兄弟或姐妹做很多家庭作业"、“我经常觉得自己更像一个成年人而不是一个孩子"在我的家庭".
• 分离-个性化(青春期分离-个性化测试)，它着眼于与失去与重要他人的联系以及害怕迷失或“淹没"他人的焦虑和痛苦程度.
• 真实与虚假自我(真实/虚假自我问卷)，检查参与者在多大程度上隐藏他们认为自己的身份以适应他人，在这种情况下是母亲(例如“我担心他们不会喜欢或理解‘真实的我'"、“我这样做是为了取悦他们").
• 真实性(真实性量表)，考察三个方面，包括自我异化、接受外部影响和真实的生活.
• 沉默自我(沉默自我量表)，检查四个因素，包括沉默自我、外化自我感知(关注他人的想法)、自我牺牲的关怀(与强迫性关怀有关) ) 和分裂的自我(感觉自己的两个或多个部分发生冲突，例如在照顾他人与尊重自己的需要和愿望之间的不协调).

研究人员发现，更多的父母化预示着更多的自我沉默.此外，父母化对自我沉默的影响被更大的分离个体痛苦放大，大概是因为对真正的需求保持沉默会通过避免冲突来保持关系.与母亲分离-个体化的困难与女儿对母亲的真实性降低和虚假自我行为增加有关.

总体而言，自我沉默是真实性降低的唯一预测因素，突出了一个人与自己的关系和健康的自我对话能力的关键作用，表现为对自己的有效感受、想法、欲望、需求和抱负持开放态度.

克服父母化，培养健康的自我父母

最终，为人父母的孩子倾向于发展自我批评的内心对话，无法识别或表达自己的需求或愿望，也无法听到“内心孩子"的声音——或以健康的自我回应孩子-育儿.

没有能力识别和追求自己的需求，加上偏爱他人需求的人际策略，为人父母的孩子生活满意度下降，心理健康下降，真实性下降.目前尚不清楚这些发现是否适用于其他父母关系，尽管父母化和自我沉默等因素似乎通常会影响成人和儿童的真实性.

这项研究对育儿、家庭和个人治疗以及一般的个人发展具有重要意义³.认识到父母化对青少年和成人的影响对于治疗性成长是必要的.了解纠缠问题如何导致过度自我牺牲，包括在人际关系中使用虚假自我策略的倾向，这是有用的第一步.

最明显的是，阻止自己沉默是至关重要的.充分倾听自己的声音是一项技能，可以为强大的自我意识奠定基础，培养真实性，并修复内部分歧，以在许多不同领域实现更大的功能和满足感.