帮助减少青少年反抗的 5 种方法

如果您有青少年，您就会知道他们有时会表现出极端的反抗.还记得他们想去的那个深夜派对吗?还记得他们想让你买的车吗?还记得他们在课堂上失败时的接地情况吗?

很有可能，如果您和您的青少年之间发生过任何这些事情，那么您很清楚我所说的青少年反抗是什么意思.他们可能会争论不休，通常不听你说的话，而且可能表现得好像你对他们没有权威.他们尽最大努力按照自己的方式行事，但对于他们尝试这样做的方式可能非常不理性.

大多数青少年的父母已经知道这一切.关键问题是:您是否可以采取一些措施来解决这个问题?我们来看几个:

1.不要情绪化.

当您的孩子心烦意乱时，他们也希望您也心烦意乱.您的青少年所做的几乎任何事情都可能是试图按您的按钮.他们可能会故意试图引发您的情绪反应.他们想让你知道他们对没有得到他们想要的东西感到多么沮丧，他们会尽一切努力让你在情绪上做出反应.

听起来很熟悉?在这种情况下，你能做的最好的事情就是不要“上钩".你的反应越冷静，并尽最大努力阻止讨论升级，你就越有可能与孩子找到共同点.当情绪不激动时，你就有更好的机会找到一个令人满意的解决方案.

2.讲道理.

青少年并不总是合理的.你的孩子可能想要他们想要的，而不是在意妥协.

如果您被自己的情绪所困扰，您就更有可能威胁或过分限制您的孩子.这可能会导致情绪升级，很快就会失控.

如果您知道在讨论中什么结果是“合理的"，请坚持下去.你有权力，你不必做出情绪化的决定——其中一些可能会变得和你孩子的一样不合理.虽然情绪上反应过度很容易引起人们的注意，但这并不是处理这种情况的有效方法.

3.让您的孩子表达他们的感受.

当孩子想要做某事的愿望与您的更好判断相悖时，这对你们俩来说都是一个学习机会，也是真正对话的开始.当谈到责任和选择时，孩子是否准备好参与更多成人活动的最佳指标通常是他们的情商.

让您的孩子知道您对他们的想法持开放态度——如果他们能以合理的方式向您解释事情，您就会乐于听取他们的意见并考虑他们的选择.通过这种方式，您的孩子开始更多地用头脑思考，而不是用情绪思考.

4.设定界限和目标.

与您的孩子讨论您的期望很重要.让他们知道，当你允许他们得到他们想要的东西时，你希望他们负责.他们做他们所说他们将要做的事情的能力对您信任他们的能力大有帮助.

例如，当您允许他们参加聚会并希望他们在晚上 11 点前回来时，请让他们知道您希望他们在 11 点前回家.不是 11:15 或 11:30，而是时间他们已经同意返回.当他们认识到他们正在建立信任时，他们知道当他们履行承诺时，他们可以获得更多的责任.

5.让他们知道你站在他们一边.

最后，即使您不得不拒绝青少年想要的东西，也要让他们知道您站在他们一边.他们当时可能不这么认为.然而，如果你让他们知道你关心他们并且只是觉得他们这次想要的不是你觉得舒服的东西，他们会(希望)接受你的权威而不会感到不安.如果他们确实使情况升级，您越冷静，自己越不生气，您就越能为孩子树立适当的行为榜样.

虽然这些肯定不是万无一失的干预措施，但它们通常是处理好争论、固执的青少年的合理方式.这些步骤可以帮助减少冲突升级，并希望随着时间的推移，创造一个更稳定、更舒适的家庭.