不怕单身?那是你的超能力

你有没有注意到那些无论变得多么痛苦都不会放弃恋爱关系的人?或者那些根本无法忍受分离的人——当一段浪漫关系结束时，他们会匆匆忙忙地去下一个?我一直觉得那些人怕单身.

事实证明，他们可能是.他们的处境更糟.

斯蒂芬妮·斯皮尔曼 (Stephanie Spielmann) 和她在多伦多大学的六位同事创建了“害怕单身"量表.然后他们进行了一系列研究，以了解对单身的恐惧——或者另一方面，无所畏惧——有多重要.他们原始研究报告的标题说明了一切:“因为害怕单身而安定下来."此后又进行了其他研究.

“害怕成为单一量表"包括以下项目:

• “一想到永远单身，我就会感到焦虑."
• “一想到可能没有人陪我，我就害怕."
• “如果生活中只有我一个人，我可能会觉得自己有问题."

在他们的文章中，作者关注的是害怕单身生活的人.我对那些不怕单身的人更感兴趣——他们不同意上面的说法.事实证明，与害怕单身的人相比，他们有一些重要的优势和优势.

人格力量:不害怕单身的人具有心理健康的人格特征

第一个优势领域是个性.与害怕单身的人相比，不害怕单身的人在各方面都更有安全感:

• 他们不那么神经质.
• 他们较少受到伤害.
• 他们对拒绝不太敏感.
• 他们不那么孤独了.
• 他们不那么沮丧了.
• 他们更开放一些.
• 他们有点外向.
• 如果他们有恋人，他们的自尊并不取决于伴侣是否对他们好.

恋爱技巧导航:不怕单身的人真的很擅长

一些不怕单身的人无疑内心是单身(尽管研究中没有衡量这一点)，他们可能对追求浪漫关系不感兴趣.那么让我们来看看那些不怕单身但追求浪漫关系的人.这些人这样做并不是因为他们在逃避单身生活，而是因为他们认为浪漫关系可能会为他们的生活增添一些价值.

不怕单身的人有标准:

• 当他们处于一段不令人满意的恋爱关系中时，他们比害怕单身的人更有可能打破这种关系.
• 在他们的任何浪漫关系中，无论好坏，当涉及到他们的伴侣时，他们都不太可能感到有需要和依赖.例如，他们通常不同意这样的说法:“如果我不能在这段关系中，我会失去自己的重要部分."
• 向他们展示潜在约会对象的在线个人资料，您就会看到他们的歧视程度.他们最感兴趣的是那些看起来很有爱心、反应灵敏且有吸引力的人.相比之下，害怕单身的人对完全以自我为中心的人和其他人的兴趣几乎一样多.
• 在快速约会活动中，参与者参加了大约 25 次约会，每次约会持续三分钟，害怕单身的人希望将他们的联系信息提供给更多有潜力的人伴侣比那些不惧怕单身生活的人更是如此.他们在那里，再次安定下来——不像那些对单身有安全感的人.

但真正有趣的部分是关于那些害怕单身并且以多种方式安顿下来并且似乎对自己感觉如此糟糕的人的真正有趣的部分 - 他们在速配活动中被其他潜在合作伙伴选中的频率与每个人一样否则是！他们可能会觉得自己不配，但至少在速配背景下，其他人并不这么看.

应对浪漫关系的终结:不害怕单身的人也更擅长这一点

不害怕单身的人如果处于一段即将结束的恋爱关系中，就会处于明显的优势.

• 在分手后的一个月里，不怕单身的人不太可能尝试与前任重新联系，他们对前任的渴望也减少了.
• 分手后很长一段时间，他们不太可能继续为前任伤心.

相比之下，害怕单身的人似乎是被这种恐惧驱使的.他们越害怕在某一天单身，他们就越有可能在第二天尝试与前任取得联系.那些重新建立联系的尝试并没有让他们减少恐惧.

技能和优势简介，而不是缺陷和劣势

单身的人往往以消极和贬低的方式被刻板印象.抵抗所有的单身主义可能需要很大的心理力量.成功做到这一点并且对单身生活无所畏惧的单身人士，拥有各种早已不被认可的技能和优势.

有些单身人士不仅不怕单身，他们还喜欢单身.正如我之前在此处描述的，它们具有更多优势和优势.并非所有单身的人都独自生活，但那些单身的人也有特殊的优势.

也许随着越来越多的人了解拥抱单身生活意味着什么，害怕单身的人就会越来越少.然后他们将体验到快乐单身人士已经享受的更多好处和优势.如果这是他们想要的，他们不需要放弃对浪漫关系的追求；他们只需要在单身时间上更加放松.