6种难听但有帮助的治疗师语言
治疗室是神圣的.大多数治疗师会非常谨慎地将治疗室设置为康复，洞察和启发的空间.
在大多数时候，治疗是治愈和鼓舞人心的.治疗可以帮助我们应对心理健康问题，保持我们的动力，并改善整体健康状况.
但是有时候，治疗中确实有一些烦人的时刻.特别是当您的治疗师说出一些您想翻白眼的东西时.
相信我；我去过那儿.我既是治疗师又是服务对象，而且我从双方都看到了这些短语.但这并不会使他们感到沮丧.
以下是治疗师说的六句话，这些词使我们发疯……-即使它们是完全正确的.
“您认为您应该怎么做?"
您的治疗师没有为您做决定时，这会令人发怒吗?您开始约会时，想要一个决定的帮助，然后您就被这个问题打中了.
有时候，您只希望治疗师告诉您正确的举动！但是他们不会那样做.相反，他们会给您这个外交答复.显然，您必须做出自己的决定.巴默，我知道.
“感觉不是事实"
情绪高涨时，很容易陷入其中.有时我们误以为是事实.这称为情感推理.我们认为我们做错了什么，因为我们感到内;.或因为我们感到愚蠢，所以我们是愚蠢的；或因为我们感到嫉妒，我们的伴侣一定在作弊.
但是我们的感觉不是事实.仅仅因为我们觉得某些事情没有成为现实.情绪高涨时，我们无法轻易理解这一点.但是您的治疗师可以.
您的治疗师正确时是否令人烦恼?
“你无法避免情绪激动"
这是经典的治疗师.
我们中的一些人通过分散注意力或避免情绪来应付自己的情绪.您可能已经了解到，忽略自己的情绪可以更轻松地回避情绪.不幸的是，从长远来看，这是行不通的.
治疗师就像鹰一样可以避开.他们看到了，看到了就喊出来.他们会鼓励您面对自己的情绪，即使您不喜欢它也是如此.即使它激怒了你.
他们甚至会打招呼，“我们如何贴标签而不是忽略它们?"
“停止对自己“应声"
我们都这样做.告诉我们自己，我们“应该"提高生产力，“应该"在会议上发表评论，或者“应该"更加努力.
治疗师知道，“应该"会导致焦虑，不知所措和不适.当您“应该"照顾自己时，您并没有得到任何帮助.试着将那些“应该"更改为“想要".
您的治疗师会告诉那些“应该"去远足.
“这对您有什么帮助?"
当您讨论对您无济于事的行为模式时，通常会出现该短语.您的治疗师清楚地知道这种行为无法解决，但您可能并非如此.他们试图让您看到短期和长期的后果.
如果您的治疗师对您这么说，那么进行更改可能会为您带来好处.
如果在支持治疗关系中不这样做，这会让人屈服.但是有时候需要说.无论如何，请遵循提示，然后尝试其他尝试.
“只有保释才能失败"
将其留给治疗师以将韵律应用到您的生活中.听起来陈词滥调，这句话有很多道理.退出时，您甚至无法开始就失败了.保龄球正在放弃，只有不尝试就只能失败.
您的治疗师希望您成功生活.即使这句话很烦人，您的治疗师还是鼓励您通过检查并挑战自己.
只要您努力，就一定会赢.
治疗师用言语武装自己.有时，短语或术语会贴在某人身上，并帮助他们改变生活.
您的治疗师最关心您的利益.即使这些短语会激怒我们，但这并不会使它们不那么真实！
据Carol Dweck博士说，成长是我们自我伸展的动力.只有在努力做困难的事情时才能成长.
治疗是关于做困难的事情.当治疗师可以看到您的成长潜能时，就会使用这些短语，但是您很难看到它.您只需要朝这个方向推进即可.
不要仅将这些短语标记为“讨厌治疗师说的话".接受他们.让他们改变你.
