为何社交媒体FOMO是更严重的不快乐迹象
古代哲学家伊壁鸠鲁正确地指出，过上幸福的生活是享受各种有趣的愉悦经历的问题.没有多样性，我们最终可能会感到无聊，这是一种令人不愉快的状态，使我们的整体生活乐趣减少了.
在数字时代，我们依靠社交媒体等技术来尝试为自己打造有趣和多样化的生活.但是，如果我们不明智地使用该技术，我们最终可能会变得过于迷恋有趣的体验，并陷入社交媒体FOMO的循环中，这是更加不快乐的迹象.
诸如Facebook之类的社交网站的设计和推广，使我们充满信心地相信它们能够为我们打开新的体验.我们可以瞥见远方人们的生活，与世界各地我们从未碰面的其他人的联系以及单击几下计划现实事件的机会.不断有通知，状态更新和签到的诱因，以查找新功能.
但是这项技术邀请我们将对有趣体验的追求推到极致，并欺骗自己，让我们相信无限制地追求这样的体验是可能的和有益的.
这种欺骗并非没有代价.我们可能会变得过于沉迷于有趣的经历，变成了基尔凯郭尔形容为``审美家''的那种人-围绕着``无聊是邪恶的根源;这是必须阻止的罪恶''这一原则来组织生活的人们.
如果我们变得如此之多，我们将面临痛苦和困扰，这使我们无法体验长期幸福.伊壁鸠鲁知道，我们切不可让追求幸福的自然欲望具有令人上瘾的品质，这只会使我们陷入痛苦的渴望中.
以一种可能有助于我们幸福的方式过着多样化和有趣的生活，我们必须这样做，同时要承认我们所能享受的生活是有限度的.
认为生活中的享受是有限的，这可能是非常令人震惊和失望的.在我们这个时代，这些痛苦的情绪在社交媒体FOMO的经验中浮出水面. FOMO或害怕错过机会，是担心其他地方正在发生激动人心或有趣的事件，而我们却无法参加.
发现FOMO高水平的人更有可能屈服于在开车时撰写和检查短信的冲动，以及醒来后，入睡时以及在此期间更频繁地使用Facebook的冲动.吃饭.
当涉及到持久的幸福时，最好不要屈服于FOMO，而要处理刺激它的欲望循环.如此艰难，我们最好面对一个可怕的现实，即我们无法体验自己可能想要的一切，而不是陷入一个只能承受困扰的行为检查循环中.
如果我们已经习惯于将社交媒体的使用融入我们尝试过的有趣生活中，我们必须承认改变我们的方法并不容易.但是从长远来看，改变几乎总是值得的.
在我们的数字时代，FOMO的普遍存在标志着我们追求幸福的方式存在问题，并且我们并不像我们可能幸福的那样.应该警告我们，由于我们渴望使用数字技术来使自己更快乐，因此我们可能会无意间带来完全相反的结果.
