体验不可思议的

《焦虑症一直好不了我来帮你找到痊愈的方向吧》 《惊恐障碍总复发看看我是如何自愈的》

                                                                       

[触发警告:流产直接在下面解决.]

当我们开始这个系列时，我们设想了至少三个部分.我们想讨论流产问题，但不确定如何处理流产问题，因为我们没有直接针对本书进行研究.然而，我们都知道经历过流产的人.对于我们来说，讲故事是一种独特的强大工具，可用来消除忌讳.

今天我们很荣幸分享Liz Matheis博士的故事.她的叙述是如此有力.重要提示:Liz之前未公开共享此内容.莉兹(Liz)是一名儿童心理学家，致力于治疗整个孩子，她在今日心理学上提供了内容丰富的专栏，您可以在此处找到.我们问了丽兹有关流产的一系列问题

流产是一个有用的名词吗?

我的第一个和第二个孩子之间发生了流产.阅读该短语是很尊重的，但并不能体现出流产带来的情感.我流产是因为怀孕11周失去了生命，我从未见过一个孩子，但是却失去了一个孩子.我在内部遭受了一年的折磨，但感觉不到我可以分享经验.我很尴尬，我躲藏了很长时间很重的伤害.损失的经历对我来说非常强烈.我每天伤心.我一直不停地想着我失去了婴儿的事实.我会在晚上9点入睡.每天晚上都精疲力尽，然后在凌晨3点醒来，无法入睡.我熬夜思考着我所做的一切，吃过，穿过的东西，以及这怎么可能导致流产.令我瘫痪的是，我的身体无法容纳另一个孩子.我感到极度失控.我不能专心工作；我一直都很疲倦和烦躁.我儿子1.5岁，我怕我也会失去他.

我终于在四个月后怀孕(这是我一生中经历的最长的四个月).在我整个怀孕期间，我非常焦虑，因为我非常害怕失去这个婴儿.直到我女儿出生的那一刻，这种焦虑才得以缓解，而我亲眼所见，她的身体还很健康.我知道失去一个孩子是改变人生的大事，即使孩子还很小，我也不孤单.

您是否考虑过与某人谈论悲伤?

那段时间，在我流产之后，我本应该接受治疗以帮助我处理损失，但我感到很so愧，这是我的错.我不想谈论这件事，因为它害怕得知自己做过一些有助于或导致怀孕失败的事情.我伤心欲绝，我经常哭.几个月来，我无能为力，伤心欲绝.我感觉自己正在经历动作，但里面却空无一物.

我觉得社会会说我很幸运，有了三个孩子，那一个怀孕损失是什么?我觉得失去怀孕后没有悲伤的余地或空间.但是损失就是损失，它对人们的影响也不同.有些人能够创造和平并继续前进，有些人则坚持下去.它成为“面料"的一部分.这是我故事的一部分.

您当时最需要什么?

我需要得到悲伤和时间才能使我的身体恢复健康.在接下来的几个月里，我的身体感觉非常糟糕.我的身心处于一个可怕的地方，我没有能量，我一直感到悲伤，我的觉醒周期不复存在，整个世界仿佛失去了色彩.很长一段时间，一切都是灰色的.

我们如何在失去妊娠期间和之后为那些人提供帮助?

提供一个肩膀哭泣，验证她的经历，不要试图找到一线希望；即使她已经有了孩子，也没有一线希望.提供舒适感，陪伴感以及悲伤的空间和时间.听她的恐惧，忧虑，甚至是最黑暗的恐惧，不要做出强烈反应或告诉她:“不要那样.您会再次怀孕."那些是伤人的话.我还认为，为雇主减少遭受怀孕损失的妇女提供悲伤和丧亲的时间将是有益的.有没有提到的身体上的医治；现在必须重新调整荷尔蒙水平，如果您有DNC，则已经接受了麻醉手术.

我们常常忘记那些失去妊娠的人是产后.这里有很大的差距.在她失去第13周的生命后，这就是@johnsonquinlanresearch在Instagram上与我们分享的内容:“我将我刚出生的婴儿抱了1周(那是深深的痛苦和寂寞的所在). [之后]我进入了这样的产后抑郁症……我感觉就像人们会说，“噢，你失去了孩子，你很难过."是的，我是，但是我也是一个荷尔蒙混乱的人，这对很多人来说是非常重要的.让人理解."

*所有内容均经受访者许可*