要点 需要有文化友好的精神停滞模型和新的治疗干预措施. 心理健康系统的状态受文化价值观的影响，在更多文化中寻求帮助的常态化至关重要. 改善心理健康的一个…

要点 许多人对个人和职业人际关系的表现感到困惑和沮丧. 人们用三种一般策略来处理人际关系问题.一，“可利用的服从者"模式，让我们容易受到他人的影响. 了…

要点 一本由数据驱动的新书是一次神奇的神秘之旅，无异于对人类想象力的巨大研究. 与超过 99% 的所有其他物种相比，我们是最年轻的，这在很大程度上解释了…

要点 您可以做一些简单但重要的事情来帮助您的治疗师并改善您的治疗体验. 了解治疗规则、对治疗师诚实并确保定期参加治疗对于成功很重要. 你还应该做你的治疗…

要点 扭结专业治疗师面临着挑战，因为没有教他们如何处理扭结的单一模式. 治疗师必须研究扭结客户的各种交叉身份与维护系统的影响之间的关系. 当从交叉性积极…

要点 当基本需求(例如安全、联系和意义)未得到满足或先天资源被滥用时，抑郁就会生根发芽. 能够帮助人们满足基本需求的学习技能有助于缓解抑郁症. 制定处理…

要点 虐待狂人格障碍不再出现在 DSM 中，但它仍然被人格爱好者所认可. 虐待狂人格的主要组成部分是以残忍、贬低和攻击性行为为乐的一种控制手段. 它与反…

要点 博士.希尔认为，心理灵活性是关键:以完全开放的态度待在当下. ACT 框架通过认知解散、接受、价值观、观点采择、在场和承诺行动来帮助实现这一点. …

要点 新冠病毒大流行并未造成心理健康危机，但暴露了一个陷入困境的系统. 该系统会鼓励不合适的优先事项，以促进心理健康并为所有患者提供高质量的护理. 解决…

要点 在治疗初期谈论结束可以让人们为不可避免的事情做好准备. 一些可以带来结局的情况包括达到一个快乐的地步，或者一个人的情况发生变化. 与治疗师讨论想要…

要点 由于神经可塑性，治愈心灵总是可能的. 通过身体处理情绪会导致转化和愈合. 情感联系可以促进愈合. 有些人来接受治疗时感觉完全没有希望.我理解他们的…

在美国，五分之一的女性和七分之一的男性会在一生中的某个阶段遭到强奸. 63% 的性侵犯没有向警方报案，其中强奸是被举报最少的犯罪.这些统计数据让人们感到…