为什么音乐能唤起记忆?

音乐和记忆之间的关系是强大的.音乐唤起强烈的情感，然后带回回忆.当我们听多年前的一首音乐时，我们似乎回到了那个时刻.我们可以感受到一切，仿佛身临其境.

我们的长期记忆可以分为两种截然不同的类型，即内隐记忆和外显记忆.外显记忆是对过去的刻意、有意识的回忆.外显记忆包括教科书学习或经验记忆等必须有意识地意识到的事情.

内隐记忆是我们的无意识和自动记忆.例如，演奏乐器，或在有人唱出前几个词时回忆歌曲中的词.大部分记忆发生在潜意识中.

外显记忆在没有回忆的情况下会消失，而内隐记忆更持久，即使在没有进一步练习的情况下也可能持续一生.外显记忆系统会因阿尔茨海默病等疾病而受损.

被动听背景音乐可以形成内隐记忆.我们甚至可能仅仅因为它们在背景中反复播放而对某些音乐作品产生偏好.这种心理现象被称为单纯曝光效应.人们往往最喜欢最熟悉的东西.主要唱片公司都知道频繁播放是成功销售唱片的关键.

内隐记忆是经典条件反射的一种形式.事件、情感和歌曲通过内隐记忆联系起来.当一首音乐与一个非常情绪化的事件配对时，它可能是一个有效的线索，可以带回当时感受到的强烈情绪.例如，“风中的蜡烛"这首歌经常与戴安娜王妃联系在一起，因为埃尔顿·约翰在她的葬礼上演唱了这首歌.

由音乐激发的记忆通常来自我们生活中的某些时期.大多数人倾向于过度报告他们 10 到 30 岁左右的记忆(Jakubowski 等，2021).心理学家称之为“回忆碰撞".与您生活中其他时期的音乐相比，回忆颠簸时期的音乐可以与更多的记忆联系起来.我们的青少年和 20 岁是我们生命中特别重要和激动人心的时期，因为我们是第一次体验事物.音乐偏好也在青少年中期左右形成.

音乐是进入阿尔茨海默氏症大脑的少数方法之一.患有痴呆症的人可以通过听他们年轻时听过的音乐来唤起生动的记忆.尽管严重失忆，甚至不知道自己是谁，痴呆症患者通常对音乐表现出非凡的记忆力.研究表明，自行选择的音乐可以触发他们可能难以回忆的积极记忆(Leggieri，2019 年).

总而言之，音乐有助于解锁非音乐记忆并促进患有阿尔茨海默病的老年人的交流.回忆一段记忆并不总是那么容易.当您想要检索它时，它不会简单地出现.但是，音乐有助于唤起您与歌曲相关的所有回忆.聆听在重大生活事件(例如婚礼或葬礼)中经常播放的音乐，可以引发深深的怀旧情绪体验.