偏见和自欺欺人的行为
公元前6世纪策略师Sun-Tzu曾写道:“如您所知，了解敌人."艺术家沃尔特·凯利(Walt Kelly)的卡通人物Pogo在1970年正确地注意到:“我们遇到了敌人，而他就是我们！"
尽管有这些告诫，我们仍然常常无法理解个人和职业失望的共同根源:获得幸福和成功的障碍是认知偏见.意识是迈向变革的第一步.因此，让我们来看看五个常见的认知偏见.
什么是认知偏见?
认知偏见是对我们自己，他人和情况的自动的，隐含的假设.它们可能涉及情境偏见，包括关于人，地方或事物的特定的，预先得出的结论.或者，认知偏见可能包含有助于理解情境偏见的易位过程.
认知偏见通常是错误的.他们多次导致我们犹豫不决和错误的结论，并可能导致冒险，冲动的行动.因此，它们代表破坏幸福和成功的自欺欺人行为.在您的生活中，您对某人或某事自动做出了几次反应，只是发现您的结论或行动是不必要的?您多少次后悔自己的反应，或者可能是您无能为力?
因此，如果认知偏见破坏了幸福和成功，为什么如此普遍?一个建议的答案是，它们简化了复杂的关系和复杂的世界.从大脑的角度来看，偏见实际上是在节省能量.
五种隐藏的认知偏见
以下是我在整个职业生涯中看到的五个最严重的跨境认知偏见.在我看来，他们有能力从字面上改变一个人的生活轨迹.但是意识将有助于减少陷入这些认知陷阱的趋势.
1.负偏差
神经科学家告诉我们，大脑对消极性有天生的偏见.我们处理负面经历的速度大约是正面经历的10倍.我们倾向于记住消极的事物或经历的消极方面，而忽略积极的事物.在个人或业务关系中，需要五个正面评论来抵消一个负面评论.最后，我们倾向于不懈地扫描环境，以寻找对我们的身体和心理生存造成威胁的威胁，经常发现比实际更难以想象的威胁.
2.担心偏见
让思想回到自己的装置，即重复关注，即忧虑的过程.头脑不喜欢无所事事.因此，当面对这种不活动的可能性时，它抓住了否定性的机会并重复了这一担忧.为什么?这种倾向可能是我们先天生存倾向的延伸.
3.风险规避偏差(通过分析进行分析)
这种偏见涉及无法在压力下做出决定.由于害怕犯错，我们不愿意进行更改或参与``冒险''活动.正如弗吉尼亚·萨迪尔(Virginia Satir)著名地指出的那样，人们往往更喜欢苦难的确定性而非不确定性的苦难.结果，我们等待着绝对确定的时刻，这种时刻很少到来.结果，我们一再失去获得更大幸福，成功和成长的机会.
4.消除异常偏差
这是我们倾向于不加考虑地推翻任何证据，而得出的结论则更容易或更明显.异常是不容易适合现有数据集或更重要的是已定结论的一条数据.一般来说，异常会引起敌意.我们只是希望他们走开.因此，我们将其解雇，但后果自负.
这种避免检查矛盾数据的偏见使我们非常容易受到欺骗和操纵.电视侦探连续剧《科伦坡》是教导不消除异常现象重要性的杰作.在该系列文章中，解决奥秘始终基于不懈地寻求似乎没有道理，不符合更为简单或明显结论的证据.
5.结果偏向
这种偏见是根据结果而不是决策时已知的因素来评估决策质量的趋势.这可能会很自欺欺人，有时会导致无情的内.
这种偏见是基于错误的假设，即我们在很大程度上控制了大多数事物.有时坏事只会发生.我们可以正确地做所有事情，但有时可能会导致不利的结果.
这些认知偏见是陷阱.一旦陷入困境，通常很难逃脱，但逃脱总是可能的.意识是避免成为自己的自欺欺人行为受害者的第一步.
©George S. Everly，Jr.，Ph.D.
