我自己为保持控制力而战(或看起来像我一样)
大众心理健康网(www.dzxl120.com)
本文链接：https://www.dzxl120.com/post/10910.html
对于任何人来说，在聚会或聚会上与陌生人进行对话可能很难.但是当我被介绍为心理学家和治疗师时，这似乎使一些人感到紧张，好像我在密切注视着他们，解释着他们的一举一动.
我已经写了一本关于完美主义和隐性沮丧的危险的书，这已经是ious可危的动力了.一位朋友可能向我介绍并说:“哦，玛格丽特写了一本书."然而，在回答了有关其主题的随后问题之后，我要么会迅速听到，“好吧，也许我应该读它！"随后是大声的，过分的热烈的笑声.或者我的回答扼杀了对话，并且出现了尴尬的沉默.那是我知道介入并减轻负担的时候.但是然后...还有其他人-那些看着我说``我真的很想和你聊天...''的人...
随着时间的流逝，我意识到我可能更像是那些让笑声一点点消失的人.我的角色(或面具)一直很滑稽;能丢出风趣的单线的人.这些一线人中的许多人都比我以前所承认的要隐藏得多.
但是那个想了解更多的人呢?有时他们问我，“那本书是关于你的吗?"过去我的回答是不可以，但事实并非如此.多年以来，我似乎一直都在掌控自己.
事实上，在以后的生活中，我为此非常自嘲.我为我的家人做了一首关于这首歌的歌.当控制趋势抬起他们丑陋的头时，我们互相唱着这是一个温柔的提醒，所以我们可以幽默地通过它;想一想拼出“米老鼠"然后唱歌的曲调. "C-O-N，T-R-O，L-L-I-N-G"就可以了！实际上效果很好...
但这并不是我总是可以笑的.
成为控制狂比承认失败要容易得多.
当我回顾自己的一生(这是您66岁时做的事情以及遗留问题或遗留问题的发生频率更高)时，我想分享自己的个人战斗.我基于需要进行控制来做出很多选择-避免了巨大的不安全感和苛刻的自我判断的感觉-如此努力地将它们推开，以至于我可以假装他们不在.
我会称之为破坏性完美主义吗?可能不是.
我会开个玩笑.
是破坏性的完美主义吗?是的.
但是，通过笑，我的面具会再次被牢固地粘在适当的位置上-我感到很安全.
那么迫切需要把目光投向完美主义的控制部分吗?你打赌我认为这更容易接受. “哦，是的，我是个控制狂"，而不是“哦，是的，我非常害怕失败，以至于我确保自己永远不会...失败."第二听起来很完美，不是吗?
我的掩饰...或试图表现出控制力...
此记忆是我正在谈论的一个痛苦但清晰的例子.
我25岁那年，就是我第一次结婚的前两天，我不允许一些非常好的朋友来拜访.为什么?因为自从上次见到我以来，我已经增加了两磅. 2磅. (我是厌食症-未经诊断和治疗).问题不在于规模.这是我的耻辱，恐惧和控制欲.
那我发生了什么事?是什么导致了这种需求?几年前的一种关系造就了无法解决的，仍在流血的伤口，从来没有足够的伤口，这使我开始使用与男人的关系作为我迈向价值和独立感的垫脚石.我不敢相信自己可能曾犯过的任何错误判断或冒犯自己的错误并从中汲取教训的风险.我隐藏了任何愤怒.我不断地发挥这些动力-通过似乎控制-笑了起来.
看来，那里最重要的工作是……看来不是.实际上，它远非如此.
再说一次，我是否会打电话给任何这种抑郁症?不，绝对不会.我什至去过治疗；个人治疗以及夫妻工作.而且没有一位治疗师建议我可能会感到沮丧.
我非常擅长通过微笑和笑容隐藏微不足道的自我价值.而我就是那些可能遭受精神保健的折磨的人之一.但是我很幸运.
在动荡的十年中，试图建立一种真正的自尊心的很多事情都得到了帮助-不是那种建立在您的外表，与伴侣的关系或生活上的基础上的自尊心.终于在读研究生的时候对我的痛苦敞开了怀抱；有幸被伴侣很好地爱着；结交不想知道我似乎是谁，但真正知道我是谁的朋友；并且开始相信显示漏洞是一件好事-所有这些使我变得更加诚实和开放.
如果控制中的需要(或需要出现)正在给您的生活造成破坏，请花一点时间问自己:“这是什么时候开始的?" “我担心看起来会失控吗?" “控制力如何为我服务……它是为我服务还是在为我服务?"
完美主义是不可能的.不断控制似乎更多是任务主管，而不是选择.
两者被巧妙地纠缠在一起，有时很难被巧妙地看到.
请别笑了.
如果您想知道破坏性完美主义的范围在哪里，可以单击此处进行问卷调查.
