智囊团意识形态
当Incels(非自愿独身者)或具有"Incel样"倾向的人来到我的办公室或询问我的服务时，他们通常会首先将自己描述为极端的Incel，因为有些人因厌恶，生气，暴力男人支持基于性挫折而杀人的男人.
但是，他们对Incel社区的关注表示同情，并分享了许多类似的意识形态，除了支持暴力.许多Incel的特点是他们的认知扭曲，也称为成瘾恢复圈子中经常提及的“思维错误".
诸如以下的术语:拒绝，最小化，全球化，全有或全无的想法，受害人的立场，防御，责备，转移.这些都是大脑可以骗我们的方式，并且可以创建错误的方式来解释事件，关系，并掩盖问题的根源和解决方案.
许多Incels将性生活归咎于社会，尤其是有吸引力的男人和女人(被称为"Chads"和"Stacys").但是近年来，我看到了一种转变，不仅有魅力的人成为攻击目标，而且那些有绅士风度的男人不值得约会(例如，大声，令人讨厌的男人虐待女性).
下面的陈述来自一个年轻人，他讨厌"Incel"这个标签，因为他认为它是贬义标签，但同时也表达了同辈人的挣扎.
“想象一下你是一个23岁的瘦削而努力的人.你被称为“书呆子".您也很害羞，不知道该对女孩说些什么，但是在您镇上的所有地方，您看到暴徒，商人，摆弄模特的人吗?
“您尽一切可能请女孩，但她们会把您拒之门外.您剪好头发，剃胡须，驾驶汽车，竭尽全力前进，并且拥有摩托车，而且您很友善您一次到处都是女人，就像在对待怪异的叔叔一样，或者像在上天的自尊心一样对待自己，却遇到了这些女人结婚的男人，她们傲慢，粗暴，说谎令人讨厌.进行POF(大量鱼类)，Tinder，Match等活动，然后您在POF上向数百名女性发送消息，例如400，然后在每个Tinder个人资料上向右滑动，然后等待一到两周，然后返回查看有多少条消息您在POF上有零条消息，在火种上有一条消息.
“你只是没有天生的布拉德·皮特的脸.那是你的罪过.你可以保持健康，赚更多的钱等，但是如果你被认为没有吸引力，那你就会被拒绝."
如果仔细研究，就会发现大量认知失真的证据.通常会出现一个人的自我厌恶感(皮包骨头或不够吸引人).但不仅如此，它还导致了一个全球化的，全有或全无的假设，因为他们没有“布拉德·皮特的脸"，因此沦为关系炼狱.另一个方面是别人的责备，在这种情况下，是其他与他认为是劣等女人(例如“暴徒，商人，乡下人")有关系的男人.
然后，他分享自己如何做的一切以吸引女性，然后遭到拒绝，以此来防御自己.愤怒本身并不是思维上的错误，但他扭曲的思维导致了我所说的“错位的愤怒"，正如使用所有上限所表明的那样，现在将愤怒转移到拒绝其进步的女性身上.最后，有一种辞职或可惜的态度，他是拒绝的受害者.
在使用Incels或倾向类男性的Incel疗法中，必须指出这些认知失真，这些认知失真会一次又一次地出现.此外，如果他们要摆脱这种愤怒，自欺欺人和被害人的永久循环，他们必须学会重新构筑这些消极的想法.
我曾与少数几个具有这种意识形态的年轻人一起工作，我可以证明这是一个缓慢的过程，但是给定的时间，就像与其他具有类似思维错误，进步，康复和健康生活的人群一起工作一样.
